おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-31 10:34:05.0
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野村 ゆうは
暑い日が続くと、「なんだか体が重だるい…」「集中力が続かない」「息苦しく感じることが増えた…」そんな不調、出ていませんか？実はこの時期、暑さそのものよりも、「暑さで乱れた…
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- 投稿日：
- 2025-07-23 10:25:16.0
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野村 ゆうは
～頑張り屋さんほど要注意！？～「リラックスしてって言われてもできない」「常に肩に力が入っている感じがする」「夜になってもなんだか身体が休まらない…」そんな“力が抜けない”…
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- 投稿日：
- 2025-07-19 12:45:27.0
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野村 ゆうは
ある日突然、「ビキッ！」と激痛が走るぎっくり腰。正式には“急性腰痛”といって、腰の筋肉や関節、靭帯に急激な負担がかかって起こる症状です。でも、実はぎっくり腰は“いきなり起…
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- 投稿日：
- 2025-07-15 09:51:40.0
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野村 ゆうは
よく聞く「ストレッチ」ですが、「実際なにがいいの？」「どのタイミングでやるのが効果的？」今日から毎日の生活に取り入れたくなる「ストレッチの魅力」お伝えしますね♪◆ ストレ…
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- 投稿日：
- 2025-07-14 14:10:16.0
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野村 ゆうは
「ストレートネック＝スマホのせい」って、よく聞きますよね確かにスマホの見すぎは大きな原因の一つですが…実は、それだけじゃないんです！ストレートネックは、日常の“何気ない姿…
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- 2025-07-03 12:45:33.0
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十亀 裕樹
こんにちは、十亀です(^^)整体やマッサージを受けていると、気づいたらウトウト…なんて経験、ありませんか？「リラックスしてるからかな？」と思う方も多いと思いますが、実はそれだ…
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- 投稿日：
- 2025-06-24 10:55:25.0
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野村 ゆうは
長時間のパソコン作業やデスクワーク。気がつくと肩がガチガチ、腰が痛い…なんてこと、ありませんか？実は、正しい姿勢のちょっとしたコツを意識するだけで、体の負担はかなり軽減で…
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- 2025-06-21 11:47:12.0
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野村 ゆうは
腰痛でお悩みの方、とっても多いですよね。整体に通われている方でも「なかなか良くならなくて…」とおっしゃる方がいます。実は、腰痛を悪化させる「日常のクセや習慣」が原因になっ…
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- 2025-06-20 10:54:49.0
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野村 ゆうは
手足が冷える」「いつもお腹が冷たい」…冷え症でお悩みの方、多いですよね。でも実は、【冷え症の方は“お腹も硬くなっている”】ことがとても多いんです！今日は整体目線で、その理…
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- 投稿日：
- 2025-06-18 10:03:12.0
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野村 ゆうは
みなさんは、寝ている間に何回くらい寝返りを打っていますか？実は、寝返りは健康のためにとっても重要な役割をしているんです！今日は「寝返りの大切さ」についてお話しします♪【寝…
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