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  • 埼玉県所沢市東住吉１５－３２　Ｓｐｏｒｋｐｏｎｄ所沢３０１
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とまりぎのブログ

成原 のブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 暑い～^_^
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    成原
    暑い～^_^
    　　スイカの季節ですね！^_^　スイカは水分が豊富なだけでなく、　夏にうれしい栄養素もたっぷり含まれています。　ビタミンCやカリウム、β-カロテンをはじめ、　強い抗酸化作用を… 続きを見る
  • この時期だからこそ^_^
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    成原
    この時期だからこそ^_^
    　夏に向かい、だんだん暑くなってきましたね。(^^)　「上半身は暑いのに、足は冷たい…」　そんなふうに感じることはありませんか？　これからの季節は、冷房や冷たい飲み物の影響で… 続きを見る
  • 紫陽花が好きです。
    プライベート
    投稿日：
    2026/6/26
    投稿者：
    成原
    紫陽花が好きです。
    　紫陽花　色とりどりに表情を変え、　　　　　　　　　楽しませてくれる紫陽花。　雨に濡れると、　いつも以上に可愛らしく感じます(^^)。　子どもの頃から、紫陽花が大好きでした♪… 続きを見る
  • 頭の整体　
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/25
    投稿者：
    成原
    頭の整体　
    　　頭の整体　　体と同じように、頭も血行が悪くなると凝り固まり、　　さまざまな不調につながることがあります。(^^)　　腕・デコルテ・脇の下・肩・首をオイルで丁寧に流し、　　… 続きを見る
  • 流れてほしい～リンパ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/15
    投稿者：
    成原
    流れてほしい～リンパ！
    　　リンパ液は透明～乳白色をしており、　　老廃物や余分な水分、　免疫細胞などを運ぶ働きがあります。　そのため、　体内のお掃除役とも呼ばれています。　リンパ液は心臓のような… 続きを見る
  • この時期・・・
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/9
    投稿者：
    成原
    この時期・・・
    　この時期は、　一年でいちばん気温や気圧の変化が大きい季節。　なんとなく　・だるい　・やる気が出ない　・日中も眠い　・疲れやすい　・イライラする　・頭が重い　そんな「なん… 続きを見る
  • 足の角質ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/5
    投稿者：
    成原
    足の角質ケア
    　足の角質ケア　　なぜ角質がたまる？　足裏は圧力や摩擦が多いため、　　皮膚が自分を守ろうとして厚くなります。　これを放置すると　・ゴワゴワ・ひび割れ　・ニオイ（菌が繁殖し… 続きを見る
  • 韓国料理♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    成原
    韓国料理♪
    　　こんにちは♪　私は韓国料理が大好きです。　子供たちが小さい頃から、　我が家の海苔巻きといえばキンパと決まっています。　・・というより、　私が食べたいからなんですけどね… 続きを見る
  • 新しい生活のスタート^_^
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    成原
    新しい生活のスタート^_^
    　新しい生活へのスタートの季節ですね。　卒業式や入学式のシーズン。　別れがあって少し寂しい気持ちもあれば、　新しい出会いへの期待もあって、　なんだか気持ちが落ち着かない季… 続きを見る
  • 自律神経を整える^_^
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    成原
    自律神経を整える^_^
    　自律神経を整えるための簡単な習慣　・腹式呼吸はとても効果的　　鼻からゆっくり息を吸い、3秒ほど止めたあと、　　口から6秒かけてゆっくり吐くのがポイントです。　　意識してお… 続きを見る
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