カタコリ コツバンキョウセイ セイタイサロンアンティオール コガテン
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アンティオール 古河店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-27 02:21:40.0
- 【産後の腰痛、そのままにしていませんか？】
- こんにちは！
整体サロンアンティオール古河店院長の桜井ひとみです！
今日は産後腰痛についてお話ししたいと思います！
出産後から「腰が痛い」「尾てい骨がズキズキする」「体型が戻らない」と感じていませんか？
産後は骨盤が大きく開き、さらにホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみやすい状態です。そのため骨盤が不安定になり、腰や尾てい骨に負担が集中しやすくなります。
特に抱っこや授乳姿勢が続くと、骨盤の歪みに加えて肩こりも悪化し、全身のバランスが崩れてしまいます。「産後だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、早めのケアがとても大切です。
当院では、産後の身体に負担をかけないやさしい骨盤矯正を行い、骨盤のバランスを整えます。ただ締めるだけではなく、支える力をつけることが重要です。そのため腹部のインナーマッスルを目覚めさせる簡単なストレッチやエクササイズもお伝えしています。
また、育児による肩こりや背中の張りには、もみほぐしで血流を改善し、全身の緊張をゆるめていきます。身体の巡りが良くなることで代謝も上がり、痩身効果を感じる方もいらっしゃいます。体型の崩れが気になる方にもおすすめです。
実際に通われている20代のママさんも、腰痛と尾てい骨の痛みが軽減し、「抱っこが楽になった」「ズボンが少しゆるくなった」と喜んでくださいました。
産後の身体はとても繊細です。我慢を続けると慢性腰痛へとつながることもあります。
腰痛・肩こり・体型の崩れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの今の状態に合わせた施術プランをご提案いたします！
整体/腰痛/肩こり/不調/倦怠感/自律神経/不眠/頭痛/リラクゼーション/腸内環境/眼精疲労/骨盤矯正/筋膜リリース/肩甲骨/産後ケア/マタニティ/痩身/小顔/温活/冷え対策/顎関節症
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整体師、理学療法士
桜井 ひとみサクライ ヒトミ
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