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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-18 00:00:00.0
- あなたが履いている靴、本当に足に合っていますか？
- こんにちは、くらとひらの整体院の倉本です。
普段何気なく履いている靴。
「デザインで選んでいる」「なんとなくサイズで選んでいる」という方も多いのではないでしょうか？
実はその靴、体の不調の原因になっている可能性があります。
例えばこんなこと、思い当たりませんか？
・長時間歩くと足がすぐ疲れる
・ふくらはぎがパンパンになる
・夕方になると足がむくむ
・気づけば腰や肩までつらくなる
これらは、足に合っていない靴によって体のバランスが崩れているサインかもしれません。
足は体を支える“土台”です。靴が合っていないと、着地の衝撃をうまく吸収できず、足首・膝・股関節へと負担が連鎖していきます。その結果、姿勢が崩れ、腰痛や肩こりといった一見関係なさそうな不調につながることもあります。
特に、サイズが合っていない靴やクッション性が低い靴は、歩行時の衝撃を直接体に伝えやすく、筋肉の過緊張や関節へのストレスを増やしてしまいます。また、足のアーチ（足裏のバネ構造）が崩れることで、疲労が抜けにくい状態にもなります。
「靴を変えればいいのかな？」と思われる方も多いですが、実際にはそれだけでは不十分なケースも少なくありません。すでに体の使い方やバランスが崩れている場合、そのクセを整えないと不調は繰り返されてしまいます。
当院では、足元から全身のバランスをチェックし、歩き方や姿勢も含めて調整していきます。
「なんとなく合っていない気がする」
その違和感は、体からのサインかもしれません。
今履いている靴、本当にあなたの体に合っていますか？
気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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