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くらとひらの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-24 21:42:37.0
- 『美ボディ』になるためには！
- 「姿勢が変わると痩せるのはなぜ？」――最近太ってきたと感じている方にこそ知っていただきたい、大切なポイントです。
実は、体型の変化には“筋肉の使い方”が大きく関わっています。一般的に見た目を意識して鍛えられるアウターマッスル（表層筋）は、運動時など一時的に使われることが多く、1日の中で連続して働いている時間はそれほど長くありません。一方で、姿勢を支えるインナーマッスル（深層筋）は、朝起きてから夜寝るまで常に働き続け、身体を安定させています。
しかし、猫背や骨盤の歪みがあると、このインナーマッスルがうまく使えなくなり、本来支えるべき筋肉がサボった状態に。その結果、代わりに一部の筋肉へ負担が集中し、血流低下や代謝の低下を招き、「痩せにくく疲れやすい身体」になってしまいます。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整えることで、インナーマッスルが自然と働きやすい状態へ導きます。すると、特別な運動をしなくても“正しい筋肉の使い方”を身体が思い出し、日常生活そのものがトレーニングのような状態に変化していきます。これが、姿勢改善によって「無理なく引き締まっていく」理由です。
当院では、姿勢評価と動作分析をもとに、見た目の美しさだけでなく「疲れにくく、痩せやすい身体づくり」をサポートしています。「昔より体型が崩れてきた」「頑張っても変わらない」と感じている方こそ、身体の使い方から見直してみませんか？
正しい状態を一度身体が覚えれば、あとは“あなたの身体が自然と整えてくれる”ようになります。無理なダイエットではなく、整えることで変わる新しい習慣を。当院でその一歩を始めてみてください。
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