パーソナルジムビーモアアザブテン
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ビーモア 麻布店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-21 09:30:00.0
- 痩せる身体は筋肉から♪代謝を効率的に上げる秘訣！！
筋肉は車のエンジンのような存在です。
エンジンが大きいほど燃料を多く消費するように、
筋肉量が多い身体は何もしていない時でも消費するエネルギー、つまり基礎代謝が高くなります。
逆に筋肉が少ないと、エンジンが小さい車と同じで燃料をあまり消費できず、
脂肪として蓄積しやすい身体になってしまいます。
筋肉をつけるためには適切なトレーニングと、
材料となるたんぱく質などの栄養摂取が両輪として必要です。
食事だけのダイエットでは一時的に体重が落ちても、
エンジン自体が小さくなり痩せにくい身体になりがちです。
筋肉という土台を育てることが、リバウンドしない身体づくりの近道。
このブログを読んで筋肉をつけなきゃと感じた今が、動き始めるチャンス！！
ダイエットの相談や身体改善をしたい方は、
ぜひパーソナルジムBe more麻布店へお越しください。
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パーソナルジムBe more麻布店
〒106-0044
東京都港区東麻布1丁目 28-5-1階
TEL：03-3587-1480
◇パーソナルジムBe more麻布店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開中！
5つのプログラムを軸に、一人ひとりに最適なメニューで、
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ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消
など身体のお悩みに幅広く対応！
◇ホームページはこちら◇
https://bemore-azabu2022.com/
◇Instagramはこちら◇普段のパーソナルトレーニングの様子を発信中
運動初心者の方/お子様連れでも大歓迎！
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