楽ヴィータ《ヘッドスパ/オイルリンパマッサージ/整体/肩こり/腰痛/出張》
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楽ヴィータのブログ
- 巻き肩は「胸を張る」だけでは治りません
- こんにちは！NEW FACEのワカバです＾＾
「巻き肩だから胸を張ろう！」
そう思っていませんか？
実は、巻き肩は腕が内側にねじれている状態が原因になっていることもあります。
その原因となるのが、
* 胸の筋肉（大胸筋）
* 背中の筋肉（広背筋）
* 肩の奥の筋肉（肩甲下筋）
* 脇の後ろの筋肉（大円筋）
これらの筋肉が硬くなると、肩が前に引っ張られ、巻き肩になりやすくなります。
大切なのは、姿勢を無理に正すことではなく、硬くなった筋肉をほぐすこと。
肩こりや首こりがなかなか改善しない方は、巻き肩が原因かもしれません。
気になる方は、お気軽にご相談ください＾＾
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