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接骨院navi

セッコツインナビ

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接骨院ナビ(navi)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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  • ゴールデンウィークの日程
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 10:27:55.0
    投稿者:
    石井 尚登
    ゴールデンウィークのお休みのお知らせです5月3日(日)~5月6日(水)までお休みをいただきます。お出かけの際は交通事故などにお気をつけて、良い連休をお過ごしください。
  • 子どもの姿勢を良くする簡単習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 14:30:42.0
    投稿者:
    石井 尚登
    「姿勢よくしなさい!」と注意してもなかなか続かないですよね。実は、姿勢は“意識”より“習慣”で変わります。今日からできる習慣足裏をしっかりつける椅子に座るときは足が床につ…続きを見る
  • 足首の痛み、放置するとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-15 09:18:31.0
    投稿者:
    石井 尚登
    足首の痛み、放置するとどうなる?「そのうち治るだろう」と放置していませんか?足首の痛みは、放っておくと悪化するケースが多いです。<放置すると起こること>1. 痛みが長引く(…続きを見る
  • 寝違えを一瞬で見分ける方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-14 12:23:53.0
    投稿者:
    石井 尚登
    寝違えの一瞬チェック方法「首を動かして「反対側」が痛いか?」YES → 寝違えの可能性大NO → 別の原因を疑う・理由寝違え=筋肉の炎症伸ばされた側が痛む・注意サイン同じ側が痛い…続きを見る
  •  「骨盤の歪み」って実際なに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-08 13:15:08.0
    投稿者:
    石井 尚登
    ■ 「骨盤の歪み」って実際なに?「骨盤が歪んでますね」と言われたことはありませんか?実は、“骨がズレて戻らない”という状態はほとんどありません。多くの場合は、・筋肉のバラ…続きを見る
  • ストレッチしても治らない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-26 08:59:57.0
    投稿者:
    石井 尚登
    ストレッチしても治らない理由(1)原因が筋肉じゃない痛みの原因は関節・神経・姿勢不良など様々。筋肉だけ伸ばしても、根本が違えば改善しない。(2)やりすぎて逆に硬くなる強く…続きを見る
  • 治らない人がやっているNG習慣5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-25 09:04:48.0
    投稿者:
    石井 尚登
    治らない人がやっているNG習慣5選(1)痛いところだけを揉む・押すその場は楽になりますが、原因が別にある場合は逆効果。例:腰痛の原因が股関節や背中にあるケースは多い。(2)…続きを見る
  • 骨盤の可動域
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-24 14:36:14.0
    投稿者:
    石井 尚登
    骨盤は「前傾・後傾・左右傾斜・左右回旋」の6方向に動きます。この動きが悪くなると、腰痛・股関節痛・肩こりの原因になります。■ 簡単チェック・前後に動かしにくい・左右差がある…続きを見る
  • 肩こりの原因トップ5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-19 09:17:21.0
    投稿者:
    石井 尚登
    1. 姿勢の乱れ(猫背)→ 首・肩に常に負担がかかる2. 肩甲骨の動きの悪さ→ 血流が悪くなりコリやすい3. 筋肉の緊張(僧帽筋・肩甲挙筋)→ 無意識に力が入り続けている4.  目の…続きを見る
  • その肩こり、実は“骨盤の歪み”が原因です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-18 14:57:32.0
    投稿者:
    石井 尚登
    肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤の歪みが影響していることがあります。骨盤が崩れると姿勢が乱れ、首や肩に負担が集中します。そのため、肩を揉んでもすぐ戻ることも。☆改善は「…続きを見る

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