れん(REN)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
38件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-25 01:28:37.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
こんにちは！美容整体院 れんです。いよいよ薄着の季節が近づいてきましたね。「今年こそは、自分史上最高の体で夏を迎えたい！」と準備を始めている方も多いのではないでしょうか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-24 19:12:35.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
体重86.4kg → 65.2kg体脂肪率44.0％ → 31.5％ウエスト90.5cm → 73.2cm※結果には個人差があります写真でも分かる通り、全体のシルエットがすっきりと変化しています。特にお腹まわ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-03 10:19:03.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
3月3日 ひな祭り 春のはじまりに自分を整える日今日は3月3日、ひな祭り。春の空気を感じ始めるこの時期は、気持ちも少し前向きになりやすいタイミングです。厚手のコートを脱ぐ日も、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-27 19:56:53.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
まだ寒い2月。でも実は…夏への分かれ道2月はイベントも少なく、ダイエットの意識が少しゆるみがちな時期。でも実は、夏に向けて体を変えたいなら“今”がとても大切なタイミングです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-18 10:29:14.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
卒業式や入学式が近づくこの時期、「写真写りが気になります」というご相談が増えてきます。久しぶりに会うご家族やご友人との集合写真。お子さまと並ぶ大切な一枚。せっかくなら、少…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-13 10:44:44.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
短期集中ダイエットで大切なのは、やみくもに頑張ることではありません。まず最初に行うのは「目標設定」です。いつまでにどうなりたいのかを明確にし、そこから逆算して進めていきま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-05 13:16:34.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
ダイエットというと、食事制限や運動に目が向きがちですが、実は毎日の入浴習慣も体づくりに大きく関わっています。お風呂の入り方を少し工夫するだけで、巡りや代謝をサポートしやす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-23 10:13:41.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
ダイエット中によく選ばれる食品のひとつがヨーグルトです。実は、取り入れ方次第で体づくりをサポートしてくれます。ヨーグルトは発酵食品で、乳酸菌やビフィズス菌を含む点が特徴で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-13 11:44:33.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
お正月の食事や生活リズムで、体が重く感じる時期ですね。正月太りをリセットするポイントは、いきなりハードな運動をすることではなく、「体を動かす感覚」を取り戻すことです。おす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-01-05 10:15:13.0
- 投稿者：
- 美容整体院 れん
正月が終わっても体重が戻らない理由「正月はもう終わった」「食事も戻している」それでも体重が落ちにくいと感じていませんか？その原因のひとつとして、**睡眠リズムの乱れ**が関…続きを見る
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