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投稿日：2026-06-17 16:34:57.0
- 身体を整えると世界の見え方が変わる理由
- こんにちは、SSS京都スタジオです。
本日は身体と「世界の見え方」の関係についてお伝えしていきます。
私たちは普段、目で見て世界を認識していると思いがちですが、実際には身体全体の感覚によって世界を感じています。
関節の動き、筋肉の緊張、呼吸の状態など、身体の中からの情報が脳に伝わり、その情報をもとに私たちは世界を認識しています。
身体が緊張しているときは、視野が狭くなったり、物事をネガティブに感じやすくなることがあります。逆に身体がリラックスしているときは、呼吸が深くなり、視野も広がりやすくなります。
つまり身体の状態が変わることで、世界の感じ方そのものが変わることがあります。
身体を整えるということは、単に姿勢を良くすることではなく、神経の働きを整え、世界の感じ方を変えることにもつながります。
このように身体の状態は、心や認識にも大きな影響を与えています。ぜひ日常の中で身体の感覚を大切にしながら、心地よく動ける体を育てていきましょう。
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