アンブロシア(Ambrosia)のブログ
- ダイエット中のアルコールは良くないって本当？
こんばんは！
Ambrosia店長 刀根です(*´ω｀*)
「なぜアルコールはダイエットに良くないの？」
実は、理由は“カロリー”だけじゃないんです！
肝臓はアルコールを分解している間 『脂肪燃焼』 『糖・脂質・タンパク質の代謝』 をほぼストップします。
飲んだ後もしばらく脂肪が燃えにくい状態なんです(◎_◎;)
その他にも
・栄養なし
・代謝が落ちる
・脂肪に変わりやすい
・血糖値を乱す
・筋肉の修復を邪魔する
・むくみやすい
なんてことが、、、
とは言え 『日常のお楽しみ』 という大切や役割もありますよね (≧▽≦)
休肝日をうまくはさみながら付き合っていけるといいですね！
さらに詳しくはサロンにて (^O^)／
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