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のと整体 金沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-21 08:15:00.0
- 運動しているのに脚が太くなる理由
- 運動しているのに脚が太くなる理由｜骨盤の歪みが隠れているかもしれません
「週に2回も運動しているのに、なぜかふくらはぎだけが太くなっていく…」
そんなお悩みで、のと整体 金沢本院へK様がご来院されました。
ご自身でも「骨盤が歪んでいる気がする」と感じておられましたが、実際に姿勢を確認すると、骨盤が前に傾き、左側へ重心が偏っている状態でした。さらに足を組む癖や左足の外反母趾もあり、体のバランスが大きく崩れていました。
検査を進めると、骨盤の歪みによって本来の可動域の3分の1程度しか体が使えていないことが判明。頑張って運動していても、正しく体が使えなければ十分な効果は得られません。
骨盤が前に傾くと背中が丸まり、頭が前へ出て首や肩にも負担がかかります。また、左重心の状態が続くことで、ふくらはぎの筋肉ばかりが過剰に働き、脚が太く見えてしまうこともあります。
施術では骨盤と背骨のバランスを整え、体が本来の動きを取り戻せるよう調整を行いました。施術後は「体が軽い」「肩まで楽になった」と笑顔を見せてくださいました。
運動の効果を高めるためには、まず体の土台を整えることが大切です。頑張っているのに結果が出ない方は、一度ご自身の姿勢や骨盤の状態を見直してみませんか？
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のと整体 金沢本院
〒920-1155 石川県金沢市田上本町2-41-3
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