最新ブログ一覧
244件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-27 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
ビタミンCは、美容と健康のどちらにとっても欠かせない栄養素で、日々の生活の中で意識して摂りたい成分です。まず大きな特徴として、コラーゲン生成を助ける働きがあり、肌のハリや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-26 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
美しいお肌やツヤのある髪を保つために、タンパク質を意識して摂取している方は多いと思います。しかし、せっかく摂ったタンパク質も、ある栄養素が不足していると効率よく体に生かさ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-25 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
ビタミンB2は、身体の中でエネルギーを生み出す際に欠かせない栄養素で、脂質や糖質、たんぱく質の代謝をスムーズに進める働きを持っています。エネルギー代謝が滞ると、疲れやすさや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-24 08:15:00.0
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伊藤 伸樹
ビタミンB1は、私たちの身体がエネルギーを生み出すうえで欠かせない栄養素です。糖質をエネルギーに変換する際に必要となるため、日常的に疲れやすい方や、デスクワークで頭を使う時…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-23 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
ビタミンAは、健康維持に欠かせない栄養素でありながら、日常生活の中では意識されにくい存在です。皮膚や粘膜の潤いを保ち、外的刺激から身体を守る働きがあるため、季節の変わり目…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-21 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
へバーデン結節は、指の第一関節が変形したり痛みが出たりする症状で、特に更年期以降の女性に多くみられます。家事やスマホ操作、パソコン作業など、日常的に指先を使う動作が続くこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-19 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
メニエール病は、内耳のリンパ液が過剰に溜まることで起こるとされる疾患で、めまい・耳鳴り・難聴・耳の閉塞感が反復するのが特徴です。発作時は回転性の強いめまいが数十分から数時…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-18 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
シンスプリントは、脛骨内側に付着するヒラメ筋・後脛骨筋などの過剰な牽引ストレスによって、骨膜に微細な炎症が生じる状態です。ランニングやジャンプ動作が多い方、急に運動量を増…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-17 08:15:00.0
- 投稿者：
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伊藤 伸樹
「つまずきやすい」「段差でよく転びそうになる」そんなお悩みがある方は、実は股関節の機能低下が関係していることが多いです。足元だけの問題と思われがちですが、歩行の安定性は股…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-16 08:15:00.0
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伊藤 伸樹
「リンパが詰まっている気がする」「リンパを流すとスッキリする」よく耳にする言葉ですが、そもそも“リンパ”とは何なのでしょうか。実はリンパは、むくみ・疲労・免疫力など、私た…
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いとう鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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