イトウシンキュウセイコツイン ヨウツウ カタコリ ガンセイヒロウ セイタイ ビヨウシン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 東京都豊島区南池袋２－２７－１村田ビル２Ｆ
- JR、東武鉄道、西武鉄道、丸ノ内線、有楽町線、副都心線 池袋駅東口から徒歩3分
いとう鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-09 08:15:00.0
- スーパーフィシャルフロントライン【池袋/整体】
- 日々、デスクワークや家事で忙しく過ごしていると、「なんだか体が重い」「呼吸が浅い気がする」と感じることはありませんか？その不調、体の前面を走る「スーパーフィシャルフロントライン」が原因かもしれません
実はその悩み、アナトミートレイン（筋膜のつながり）の中でも特に現代人が崩しやすい「スーパーフィシャルフロントライン（SFL）」が関係しているかもしれません。
◎スーパーフィシャルフロントライン（SFL）とは？
SFLは、足の指先から始まり、体の前面を通って頭の横（乳様突起）まで繋がっている筋膜のラインです。
具体的には以下の筋肉が含まれます。
足趾伸筋・前脛骨筋（すねの筋肉）
大腿四頭筋（太もも前）
腹直筋（お腹）
胸骨筋・胸鎖乳突筋（胸から首）
このラインの主な役割は、体を前屈させたり、膝を伸ばしたりすること。そして、背面のラインとバランスを取り合って、私たちをまっすぐ立たせてくれる大切な役割を担っています。
◎なぜ現代人はここが硬くなるのか？
答えはズバリ、「スマホやPCによる前かがみの姿勢」です。
集中して画面を見ている時、私たちの体は「首が前に出て、胸が縮こまり、お腹に力が入りにくい」状態になっています。この姿勢が続くと、SFLは常に短縮して固まってしまいます。
SFLが縮むと、まるで全身タイツの前面をギュッと下に引っ張られたような状態になります。すると、後ろ側にある背中や腰の筋肉が無理やり引き伸ばされ、結果として「腰痛」や「背中の張り」を感じるようになるのです。
最後に
「腰が痛いから腰を揉む」だけでは、根本的な解決にならないことが多々あります。当院では、このSFLを含めた全身のつながりを確認し、どこが原因でバランスを崩しているのかを詳しく分析します。
#池袋 ＃整体 ＃接骨院 ＃整骨院 ＃駅前 ＃肩こり ＃マッサージ ＃猫背 ＃巻き型
＃ストレートネック ＃眼精疲労 ＃美容鍼 ＃反り腰 ＃姿勢矯正 ＃五十肩 #筋膜 #アナトミートレイン
いとう鍼灸整骨院
■診察時間 平日午前10：00～13：00
午後15：00～19：30
土曜日10：00～14：00
■休診日 日曜日、祝日
■電話番号 03-3980-1770
■住所 東京都豊島区南池袋2-27-1 村田ビル２F(池袋東口から徒歩5分)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 BC-MT整体 60分 ￥3500
|
投稿者
フクダ ゴウキ
サロンの最新記事
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
いとう鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 BC-MT整体 60分 ￥3500
|
|
新 規 |
¥5,500 【全身の痛みや疲れを徹底改善】全身整体＋鍼灸 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【顔も体もスッキリ】BC-MT整体+美容鍼灸 ￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【デスクワーク疲れ解消】BC-MT整体+眼精疲労ケア(はり施術） ￥5500
|
|
新 規 |
¥3,500 【目の疲れ・重だるさに】眼精疲労特化の鍼施術 ￥3500
|
|
新 規 |
¥6,000 【目の疲れ+首肩コリに】眼精疲労+首肩コリ鍼施術 ￥6000
|
