パーソナルトレーニングジムハピリー
- リラク
- エステ
- 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町３－１３ 乾ビル２F２B
- 【駐輪場/駐車場完備】なかもず駅車5分/上野芝駅車6分/ときはま線ワンカルビ隣
ハピリー(Happily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-15 19:51:03.0
- 春の寒暖差で体調を崩す人の体の特徴。
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムHappilyのうれしーです！
本日は、【春の寒暖差で体調を崩す人の体の特徴。】について紹介していきます！
春は暖かい日もあれば急に寒くなる日もあり、体調を崩しやすい季節です。
「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」「頭が重い」などの不調を感じていませんかー？
特に30代後半になると、この寒暖差による体の不調を感じやすくなる方が増えてきます。
その原因の一つが自律神経の乱れです。
気温差が大きいと、体は体温を調整するために自律神経を頻繁に働かせます！！
しかし、運動不足や筋力低下があると血流が悪くなり、
体温調整がうまくできず、疲労感やだるさにつながることがあります。
さらに30代後半は、仕事や生活の忙しさから運動習慣が減り、
体を動かす機会が少なくなりがちな年代です。
筋肉を使う機会が減ると血流が滞りやすくなり、寒暖差に弱い体になってしまうこともあります…
その状態を放置すると、慢性的な疲労や肩こり・腰痛などの不調につながる可能性もあります。
改善のポイントは、激しい運動ではなく体を支える筋肉をしっかり動かすこと！！
足やお尻・背中などの大きな筋肉を使うことで血流が良くなり、体温調整もしやすくなります♪
結果として、寒暖差による体調不良の予防にもつながります！
当ジムでは、体の状態をチェックしながら一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングをご提案しています！
運動が久しぶりの方でも安心して始めていただけます♪
「最近体調が不安定かも…」と感じている方は、体を整える良いタイミングかもしれませんね！
ぜひ一度、体験クーポンでトレーニングを体感してみてください！！
運動習慣を作ることで、季節の変化にも負けにくい体を目指しましょー
ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/ブライダル/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/おすすめ/ヒップアップ/中百舌鳥駅周辺/なかもず駅周辺/上野芝駅周辺/深井駅周辺/トレーニング/加圧/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防/堺市パーソナルジム/堺パーソナルジム/堺市北区パーソナルジム/Happily/40代ダイエット/30代ダイエット/産後ダイエット/くびれ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（16）
- 2026年4月分（29）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（5）
もっと見る
ハピリー(Happily)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,400 【毎日が何となく不調な方へ】原因発見・改善体験60分
|
|
新 規 |
¥19,800 【初回体験無料】さらに２回券特別価格〈通常￥29700→¥19800〉
|
|
新 規 |
¥25,500 【1ヶ月通い放題パーソナル45分￥25500】※条件→平日のみ12:00～15:00限定
|
|
全 員 |
¥9,900 【都度払い★】パーソナルトレーニング60分 ¥9900
|
|
全 員 |
¥19,000 【回数券★】パーソナルトレーニング60分×2回 ¥19800→¥19000
|
|
全 員 |
¥29,700 【回数券★】パーソナルトレーニング60分×4回 ¥39600→¥29700
|
