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美VARI 四条烏丸整体院　整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル

ビバリ　シジョウカラスマセイタイイン　セイタイビヨウセイタイソウシンダイエットリンパフェイシャル

  • エステ
  • 整体・カイロ
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  • 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町２３４ Mjp烏丸ビル　３F　南東側
  • 阪急烏丸駅徒歩3分、烏丸御池駅徒歩3分

美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ

ビューティーのブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 太る人がしがちな行動って知ってますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-10 12:20:22.0
    投稿者：
    小川
    太る人がしがちな行動って知ってますか？
    こんにちは！小川です♪太っている方がやってしまいがちな行動って知ってますか？？今回は太る人がしている行動5選をご紹介します！！1.お腹いっぱい食べるお腹８分目が体にとって1番…続きを見る
  • 雑穀米がダイエットに向いている理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 10:14:47.0
    投稿者：
    小川
    雑穀米がダイエットに向いている理由
    白米より“雑穀米”がダイエットに向いている理由！「ごはん＝太る」と思っていませんか？実は、選び方を変えるだけで“痩せ体質”に近づくことができるんです今回は、ダイエット中に…続きを見る
  • 運動なしダイエットしてみませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-05 10:58:17.0
    投稿者：
    小川
    運動なしダイエットしてみませんか？
    こんにちは！小川です♪今回は当院のダイエットメニューで-10kgのダイエットに成功されたお客様をご紹介します。158cm、40代女性のビフォーアフターのお写真がこちらです↓体重-10kg…続きを見る
  • 姿勢を整えて痩せ体質に！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-03 13:51:35.0
    投稿者：
    小川
    姿勢を整えて痩せ体質に！！
    姿勢を整えて痩せ体質に！こんにちは！小川です♪普段の姿勢がダイエットの結果に大きく関わることをご存じですか？今日は「姿勢とダイエットの関係」をご紹介します！1.猫背になると…続きを見る
  • 調理法を変えて脂質カット！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-31 10:29:24.0
    投稿者：
    小川
    調理法を変えて脂質カット！
    こんにちは！小川です♪調理法を変えるだけで脂質カット！1.揚げる→蒸す・茹でる・焼く余計な油を使わないことで、カロリーを大幅にカット！2.皮は取り除く鶏肉などは皮を取ると脂質…続きを見る
  • 魚介類でタンパク質補給！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 10:16:04.0
    投稿者：
    小川
    魚介類でタンパク質補給！
    こんにちは！小川です♪今回は、タンパク質が摂るのが難しい人必見！簡単に魚介系のおつまみで賢くタンパク質補給！をご紹介します！1.かまぼこスケトウダラなど白身魚から作られ、低…続きを見る
  • 低糖質・低脂質な食材3選をご紹介！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-17 10:44:21.0
    投稿者：
    小川
    低糖質・低脂質な食材3選をご紹介！
    こんにちは！小川です♪今回は、低糖質・低脂質な食材3選をご紹介します！1.こんにゃく100gで約5kcalと超低カロリー、食物繊維たっぷり。主成分グルコマンナンが腸で膨らみ、満腹感と…続きを見る
  • 夜遅い食事はNG！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-13 10:47:12.0
    投稿者：
    小川
    夜遅い食事はNG！
    こんにちは！小川です♪夜遅い食事を避けて脂肪蓄積をストップ！1.夜は消費カロリーが低下夜遅い時間に食べると脂肪として蓄えられやすくなります2.理想は就寝3時間前までに消化が済…続きを見る
  • ストレス太りを防ぐ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-12 13:46:53.0
    投稿者：
    小川
    ストレス太りを防ぐ！
    「ストレス太りを防ぐ！心と体を整えるダイエット思考」食べすぎの原因は「意志の弱さ」ではなく、実はストレスがほとんど。気持ちが乱れると、ホルモンバランスが崩れ、脂肪をためこ…続きを見る
  • ダイエット中にオススメ！野菜の摂り方3選！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-10 13:55:00.0
    投稿者：
    小川
    ダイエット中にオススメ！野菜の摂り方3選！
    こんにちは！小川です♪皆さんはダイエットをする時の野菜の摂り方をご存知ですか？？今回は野菜が苦手な方でも食べられるダイエット時の野菜の摂り方3選をご紹介します！1.汁物に入…続きを見る
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