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美VARI 四条烏丸整体院 整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル

ビバリ シジョウカラスマセイタイイン セイタイビヨウセイタイソウシンダイエットリンパフェイシャル

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  • 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町234 Mjp烏丸ビル 3F 南東側
  • 阪急烏丸駅徒歩3分、烏丸御池駅徒歩3分

美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ

ビューティーのブログ一覧

115件のブログがあります

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  • ながらで痩せる方法とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-21 11:33:26.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪忙しくて運動の時間が取れない方必見!普段の動きにちょっとだけ意識を加えることで、脂肪が燃えやすくなるんです♪1.階段を選ぶエレベーターより階段を選ぶだ…続きを見る
  • 夏こそ対策しよう!冷え性さん必見のおすすめ食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-18 16:51:53.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪冷え性の方、ダイエットしてもなかなか結果が出ないことってありませんか?実は体温が1℃下がると、基礎代謝もグンと下がってしまうんです!今日は体温を上げ…続きを見る
  • 朝食は抜かないで!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-08 12:23:05.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪「朝は食欲がない」「忙しいから抜いちゃう」なんて習慣、ありませんか?でも実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかも!朝ごはんがダイエットに効果的な…続きを見る
  • 睡眠が太る原因に??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-27 10:48:51.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪ダイエットしてるのに体重が減らない…そんな方、睡眠足りてますか?実は、睡眠と体重ってとっても密接な関係があるんです!1.ホルモンバランスが乱れる寝不足…続きを見る
  • 便秘とダイエットの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-25 11:38:31.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪「なんだかお腹が張る」「体重が落ちない」そんな時、便秘が関係しているかもしれません!実は、便秘ってダイエットの大敵なんです!1.代謝が落ちる腸の働きが…続きを見る
  • 油を味方に?!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-23 17:34:33.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪ダイエット中って、つい「油=NG」って思いがちですよね?でも実は、油も選び方ひとつで“痩せやすい体”に導いてくれるんです♪1.オメガ3系脂肪酸アマニ油や…続きを見る
  • 腸活こそ美ボディへの近道!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-21 12:52:24.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪腸内環境が整うと、代謝もアップして痩せやすくなります♪今日は“腸活”のためのシンプルな習慣をご紹介☆1.毎日ヨーグルト+オリゴ糖善玉菌を増やし、便通を…続きを見る
  • 生活習慣の整え方☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 13:53:28.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪今回は痩せやすい体に導く“生活習慣”の整え方をご紹介します!1.睡眠時間は7時間を目標に睡眠不足は食欲ホルモンが増えて食べすぎの原因に。早寝・早起きで…続きを見る
  • 水の正しい飲み方をご紹介します!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-13 12:59:48.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪今回は水分補給で代謝を上げる!正しい飲み方5つのポイントをご紹介します!1.1日1.2L~1.5Lの水を目安に水分不足は代謝の低下や便秘の原因に。2.常温または白…続きを見る
  • 血糖値の上昇を抑える方法をご存知ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-11 10:41:40.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは!小川です♪ご飯を食べると眠くなりませんか??私は学生の頃よくなってしまってました、。食事後に眠くなってしまうと、仕事や勉強が手につかなくなってしまいますよね。…続きを見る

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美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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