2026年7月のブログ一覧
こんな症状はありませんか？・疲れが抜けない・頭痛や肩こりが続く・よく眠れない・イライラしやすい・身体がだるいこれらは自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。夏…
続きを見る整体が初めてで不安な方へ「ボキボキされそうで怖い…」「痛い施術なのかな？」そんなご相談をいただくことがあります。ベアハグ渋谷道玄坂店では、無理に強い力を加える施術は行って…
続きを見るその座り方、腰痛の原因かもしれませんデスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意！腰に負担がかかりやすい座り方・足を組む・猫背になる・浅く座って背もたれにもたれる・長時…
続きを見る朝起きても疲れが残っていませんか？「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな方は、睡眠時間だけでなく”睡眠の質”が低下している可能性があります。こんな習慣はありませ…
続きを見るこんなお悩み、ありませんか？〇 頭が重く感じる〇 パソコンやスマホを見る時間が長い〇 目の疲れが気になる〇 肩や首がつらい〇 リラックスしたい〇睡眠の質が気になるそんな方には…
続きを見る頭痛が起こりやすい方には共通点があります繰り返す頭痛でお悩みの方は、身体にこんな特徴があることも。〇 首や肩がガチガチに硬い〇 猫背や前かがみの姿勢が多い〇 長時間スマホや…
続きを見る暑い日はつい冷たい飲み物を選びがちですが、摂りすぎると身体の不調につながることがあります。こんな症状はありませんか？・身体がだるい・お腹の調子が悪い・手足が冷える・肩や首…
続きを見る最近よく耳にする「肩甲骨はがし」名前だけ聞くと少し痛そうなイメージがありますが、実際に肩甲骨をはがすわけではありません肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動いています。しか…
続きを見る肩こりがなかなか改善しない原因は「猫背」かもしれません。猫背になると頭が前に出た姿勢になります。人の頭の重さは約5～6kg。その重さを首や肩の筋肉が支え続けることで、肩や首へ…
続きを見る毎年夏になると、「身体がだるい」「疲れが抜けない」そんな症状はありませんか？夏は屋外と室内の温度差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。〇 冷たい飲み物をよく飲む〇 エア…
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