サロンのNEWSのブログ一覧
十分寝ているのに疲れが取れないという方は、生活習慣を見直してみましょう。睡眠の質、食事のバランス、運動不足、スマホの見過ぎなどが疲労回復を妨げている場合があります。整体で…
続きを見る汗をかいていなくても、体は気づかないうちに水分を失っています。水分不足になると、疲れやすさや頭痛、筋肉のこわばりの原因になることもあります。喉が渇く前にこまめな水分補給を…
続きを見るこんな症状はありませんか？・疲れが抜けない・頭痛や肩こりが続く・よく眠れない・イライラしやすい・身体がだるいこれらは自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。夏…
続きを見る朝起きても疲れが残っていませんか？「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな方は、睡眠時間だけでなく”睡眠の質”が低下している可能性があります。こんな習慣はありませ…
続きを見る暑い日はつい冷たい飲み物を選びがちですが、摂りすぎると身体の不調につながることがあります。こんな症状はありませんか？・身体がだるい・お腹の調子が悪い・手足が冷える・肩や首…
続きを見る肩こりがなかなか改善しない原因は「猫背」かもしれません。猫背になると頭が前に出た姿勢になります。人の頭の重さは約5～6kg。その重さを首や肩の筋肉が支え続けることで、肩や首へ…
続きを見る暑い季節に欠かせないエアコン。ですが、身体が冷えすぎることで不調を感じる方も増えてきます。〇 首肩がガチガチになる〇 足がむくみやすい〇 身体がだるい〇 頭痛が起こりやすいこ…
続きを見る雨が降る前や天気が崩れる日に頭痛が出ることはありませんか？それは「気象病」や「天気痛」と呼ばれる症状かもしれません。気圧が下がることで自律神経が乱れ、血管の拡張や筋肉の緊…
続きを見る梅雨の時期になると、・なんとなく身体が重い・朝からだるい・疲れが抜けない・肩こりや頭痛が増えるこのようなお悩みを感じる方が増えてきます。その原因のひとつが「気圧の変化」で…
続きを見るこんにちは！6月は梅雨に入り、湿気や気圧の変化、暑さの始まりによって体調を崩しやすい時期です。この時期に出やすい症状としては、・体がだるい・頭痛がする・肩こり、首こりがつ…
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