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ダイエット中、食事と同じくらい大切なのが水分！あまり考えずに摂っていると知らぬ間に糖分過多に…しかも手軽に取れてハマると止められない！飲み物といえど、スイーツだと思って調…
続きを見る美容鍼は勿論お肌トラブルやお悩みに力を発揮しますが、それだけじゃない！美容鍼をするとほかにどんな変化があるでしょうか？・目が疲れる、かすむ・頭が重い、ズキズキする・寝ても…
続きを見る体に良さそうで実はダイエットに向いてない食品はご存知ですか？それは！乳製品！何がいけないんでしょうか？牛乳には乳糖と乳脂肪が含まれていて毎日とっていると糖質と脂質どちらも…
続きを見るドカ食いしてしまってリバウンド…お腹いっぱいになったはずなのになぜかまた食べてまう…なんて事になり落ち込んだ経験ありませんか？実はこれある事を気をつけるだけでかなり防げる…
続きを見る【今こそ冷え対策！！】身体が冷えると・むくむ・疲れやすくなる・お肌トラブルが起きる身体が冷えると良くないことがたくさん！！夏だからこそ冷え対策をしましょう！冷房の温度は26…
続きを見る私の体、脂肪燃焼してる？？わかったら良いですよね！実はお腹のグーっとなる音は脂肪燃焼しているサイン！食事をしてグーとお腹がなるまではエネルギー源は糖(血糖値が高い状態)グー…
続きを見るみなさま睡眠はしっかり取れていますか？実は睡眠がしっかり取れているかどうかはダイエットの成功のカギの１つになるんです！睡眠のダイエットにおける役割には・ホルモンバランスの…
続きを見る紫外線には種類があります！それぞれ特徴があり、肌への影響もそれぞれ違います！UVA（A波）→波長が長く、肌の奥（真皮）まで到達 シワ・たるみ（光老化）UVB（B波）→波長が短く、…
続きを見る代謝がいい悪いってダイエット中に必ずといっていいほど出ますが一体どういうことなんでしょう？筋肉がないから代謝悪いんですという方結構多いですがそうじゃないんです！実はダイエ…
続きを見るたるみの原因は側頭部にも！！！側頭筋という頭の横についている筋肉は歯ぎしりや食いしばりで硬くなってしまいます！また、パソコンや携帯を長時間見ていることが多い方も側頭筋が硬…
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すみれ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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