最新ブログ一覧
1月は「痩せる月」じゃない。"体を戻す・整える月"年末年始、食べて、飲んで、動かなかった、、、それ、普通です。1月に多いのが「太ったからなんとかしなきゃ！！」という焦り。 で…
続きを見る皆様、新年明けましておめでとうございます。旧年中は、数あるサロンの中から当サロンをご利用いただき有難うございました。2026年も、お一人お一人のお悩みに寄り添いながら美と健康…
続きを見る※乾燥の正体は『水分が足りない』ではない。冬に急増する"インナードライ"とは？冬になると突然、・肌が粉ふく・ファンデが割れる・かゆみが出る・夕方になるとくすむそんなトラブル…
続きを見るほうれい線は「年齢」じゃない。"たるみの原因"を知れば、必ず変わる。鏡を見たとき、ふと「前より線が深くなった？」そんな瞬間ありませんか?ほうれい線は見た目年齢を大きく左右し…
続きを見る毛穴が目立つのは汚れじゃない。"たるみ"と"乾燥"が原因の大人毛穴。季節が冬に入ると、「毛穴が目立つ」「ファンデが落ちる」そんな声が一気に増えます。実はこれ、毛穴の汚れが問題…
続きを見る今回は、【耳鳴りの改善方法】セルフケアとサロンケアについてお話しします。自分でできるケアとプロに任せるべきケア【セルフケア 1】深呼吸で自律神経を鎮める4秒吸って→6秒吐く…
続きを見る【耳鳴りは"体からのSOS"ーー原因と、サロンでできる改善ケアについて最近、「キーン」「ジー」「ピー」という音が耳の奥で鳴る、、、そんな"耳鳴り"の不調を訴える方が増えています…
続きを見る忘年会・新年会・Xmasにお正月と食べる機会が増える季節。「ヤバい、、、太るかも！」そう思った方ほど、まず始めてほしいのがオールハンド筋膜リリース。◆マシーンを使わず"手だけ"…
続きを見る～体・心・美しさ・パフォーマンスのすべてをつなぐ～■整えることは、美しさと力の源体を丁寧に整えることで、・血流やリンパの流れが良くなり、肌や表情に輝きが戻る・呼吸が深くな…
続きを見る～血流・リンパ・呼吸のリズムが、内側から輝きを生む～私たちの体は、血流やリンパ、呼吸のリズムで絶えず巡っています。この"巡り"が滞ると、体も心も硬くなり、疲れやすく、見た目…
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シエスタ(SIESTA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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