ビヨウコツマクセイタイソレア
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ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2026-06-19 11:21:44.0
- 巻き肩で老け見え？当てはまったら巻き肩かも
- 鏡の前で、肩の力をふっと抜いて立ってみてください。
手の甲が正面を向いていたら、それは巻き肩のサインかもしれません。
巻き肩は、肩こりや首こりだけの問題と思われがちですが、
じつは見た目にもしっかり影響します。
肩が内側に入ると胸が閉じ、デコルテが詰まって見えたり、
首が短く見えたり、顔まわりまで重たい印象になりやすいのです。
「最近、写真の自分がなんだか老けて見える」
――その正体が姿勢だった、ということは少なくありません。
まずは簡単なセルフチェックから。当てはまる数を数えてみてください。
ひとつ、力を抜いて立つと手の甲が前を向く。
ふたつ、仰向けで寝ると肩が床から浮く。
みっつ、デコルテや鎖骨まわりがいつも詰まって見える。
よっつ、長時間のスマホやパソコンのあと首の付け根がガチガチ。
いつつ、深呼吸しても胸がうまく開かない感じがする。
ふたつ以上当てはまったら、巻き肩が習慣として身についているサインです。
「ストレッチもマッサージもしているのに、翌日には戻ってしまう」。
そんな声をとてもよく聞きます。
実は、表面の筋肉をゆるめるだけでは、
内側に入った肩の土台までは変わりにくいのです。
Soleaが大切にしているのは、筋肉のさらに奥、骨を包む骨膜という層への働きかけ。
家でいうと、家具を動かすだけでなく床の歪みそのものを整えるイメージです。
土台からアプローチするからこそ、その場かぎりではなく「戻りにくい」状態を目指せます。
今日からできることをひとつ。
両手を後ろで軽く組み、肩甲骨を内側にすっと寄せて、胸を10秒開く。
これを1日に数回。閉じた胸をこまめにリセットするだけでも、
デコルテの見え方は変わってきます。
それでもなかなか変わらない、何をしても戻ってしまうという方は、
一度プロの手で土台から整えてみてください。
鏡に映る自分が少し軽やかに見える
――その感覚を、Soleaで体験していただけたらうれしいです。
美容整体Solea《肩こり/腰痛/姿勢改善》新宿
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目30－13 マルイ本館5階
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