ビヨウコツマクセイタイソレア
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- 東京都新宿区新宿３－３０－１３ マルイ本館５階
- 【Google口コミ☆4.7】新宿駅から徒歩3分/新宿三丁目駅から徒歩1分
ソレア(Solea)のブログ
- 気づかないうちに巻き肩？3秒でわかる、あなたの肩
- 休みの日、ふと鏡に映った自分の姿勢にドキッとしたことはありませんか。
スマホを見る時間が増えるこの季節、
知らないうちに肩が前へ前へと縮こまっている方がとても増えています。
今日は週末のすきま時間にできる「巻き肩セルフチェック」をご用意しました。
気軽に当てはめてみてくださいね。
まずは鏡の前でリラックスして立ってみましょう。
横から見たとき、耳より肩が前に出ている。
手の甲が正面を向いている。
仰向けに寝ると肩が床から浮く。
バンザイすると腕が耳の横までまっすぐ上がらない。
深呼吸をすると胸が広がりにくい。
肩や首がいつも重だるい。
写真でいつも自信のない姿勢に写る。
この七つのうち、いくつ当てはまりましたか。
一つでも当てはまれば巻き肩の入り口、
三つ以上なら肩まわりがかなり縮こまっているサインです。
巻き肩はこりや疲れだけの問題ではありません。
肩が内側に入ると、鎖骨まわりのデコルテがつまり、
首が短く見え、バストの位置も下がって見えてしまいます。
せっかくのお洋服や写真も、
肩が前に出ているだけで少しもったいない印象になりがちです。
さらに土台である肩と首が崩れると、
血流やリンパの流れも滞りやすくなり、フェイスラインまでぼんやりした印象に。
姿勢は、思っている以上に見た目の若々しさと清潔感を左右しているのです。
「ストレッチもマッサージもしているのに、次の日には戻ってしまう」。
そんな声もよく届きます。
実は表面の筋肉だけをゆるめても、体は元の形を覚えているため戻りやすいのです。
Soleaでは、筋肉のさらに奥にある骨膜という、
体の土台となる部分へ働きかけます。
建物でいえば壁紙ではなく骨組みから整えるイメージ。
だからその場だけでなく、戻りにくい状態を目指していけます。
どこに行っても変わらなかった、という方ほど、
アプローチする層が違うだけで体の反応が変わることがあります。
週末のセルフチェックで「あれ、私かも」と思った方は、
ぜひ一度ご自身の肩の状態を確かめにいらしてください。
美容整体Solea《肩こり/腰痛/姿勢改善》新宿
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目30－13 マルイ本館5階
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