最新ブログ一覧
朝起きると顎が疲れていませんか？朝起きると顎がだるい頭が重い頭痛が続くそんな症状はありませんか？実は、その原因の一つに食いしばりが隠れています。食いしばりというと、歯や顎…
続きを見るしっかり寝たはずなのに、朝から疲れている目覚ましが鳴っても体が動かない朝から『もう疲れた』と感じるそんなことはありませんか？実は、睡眠時間が足りていても、体が十分に回復で…
続きを見る毎日夢を見るんです。夢がリアルで、朝から疲れた感じがします。そんなお話を患者さんから伺うことがあります。夢を見ること自体は悪いことではありません。私たちは誰でも、毎晩夢を…
続きを見る人と会った後、どっと疲れる楽しかったはずなのに、家に帰るとぐったりそんな経験はありませんか？気のせいや性格の問題ではなく、体の反応が関係していることがあります。私たちは人…
続きを見るしっかり休んだはずなのに疲れるずっと頭が働いている感じがする気づくとスマホを触ってしまうそんな状態はありませんか？最近増えているのが、脳疲労と呼ばれる状態です。脳疲労とい…
続きを見る休んでいるはずなのに疲れが抜けない時間はあるのに、なぜかずっとしんどいそんな感覚はありませんか？最近は、頑張り方は分かっていても、休み方が分からなくなっている方がとても増…
続きを見るまだ頑張りが足りない気がする休んでいても、何かしなきゃと落ち着かないそんな状態が続いていませんか？実はこの常に頑張ろうとしている状態は、気持ちだけでなく、自律神経とも深く…
続きを見るしっかり寝たはずなのに疲れが残る朝から体が重いそんな状態が続いていませんか？実は、睡眠時間を取っている＝しっかり休めているとは限りません。大切なのは、どれだけ寝たかだけで…
続きを見る気がつくと肩に力が入っているリラックスしようとしても、うまく抜けないそんな感覚を持っている方は少なくありません。この力が抜けない状態は、単なるクセではなく、体の反応の一つ…
続きを見るつい色々考えすぎてしまう頭では分かっているのに、ぐるぐる考えてしまうそんなお悩みを感じている方は少なくありません。この考えすぎてしまう状態性格の問題だと思われがちですが、…
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