private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ マイナセブン】
プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
- 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎
マイナセブン(-7)のブログ
- 腰痛を引き起こす原因
- 「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。
腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさまざまな組織があり神経も多い部位になるのでどこかに炎症が起こると痛みが出やすいのです！
転んで腰を強く打ったり、階段を踏みはずして転落したりなどの出来事があれば別ですが、そうでない場合、腰痛になる芽は、痛みを感じる前から日常生活の中に潜んでいます。
それが蓄積されて腰への負担が限界に達したとき、痛みという現象になって現れただけなのです！
つまり、腰痛を予防するためには普段の姿勢や生活習慣を見直すことが大切になってきます！
腰痛をかかえる人は、生活のどこかで腰に負担をかけています。
だからこそ、腰痛の予防、改善のためには生活習慣の見直しと適切なストレッチが必要となります。
腰痛にお悩みの方！ストレッチで私たちと腰痛改善していきましょう！
ご来店お待ちしております！
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PrivateGym & Stretch -7 水道橋店
東京都文京区本郷一丁目25-9 斉藤ビル
営業時間
ストレッチ
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
ジム
8:00～23:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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