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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスカシワテン

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  • 千葉県柏市旭町１丁目４－１８　後藤ビル３ＦＡ
  • 柏駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み】

Nピラティス 柏店のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ストレッチ？鍛える？どちらが大切？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/8/18
    投稿者：
    星 美里
    ストレッチ？鍛える？どちらが大切？UP
    こんにちは！Nピラティス柏店です^ ^「身体が硬いから、まずストレッチをした方がいい？」「姿勢を良くするなら、筋肉を鍛えた方がいい？」このように迷ったことはありませんか？結論… 続きを見る
  • 産後のO脚、放置していませんか？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    山崎 彩香
    産後のO脚、放置していませんか？
    「産後から脚の隙間が広がった…」「以前よりO脚が目立つ…」そんなお悩みはありませんか？産後にO脚が目立つ理由・妊娠・出産で骨盤周囲の靭帯が緩む・骨盤底筋群や体幹の筋力が低下… 続きを見る
  • 反り腰と前ももの張る原因
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    山崎 彩香
    反り腰と前ももの張る原因
    「前ももばかり張る…」「脚が細くならない…」「立つと膝が後ろに反ってしまう…」この3つのお悩みは、反り腰・前ももの張り・反張膝が関係していることが多くあります！◎反り腰に… 続きを見る
  • 痩せるだけじゃない！ピラティスの魅力
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/6/29
    投稿者：
    山崎 彩香
    痩せるだけじゃない！ピラティスの魅力
    「ダイエット＝ピラティス」と思われることがありますが、体重を落とすことだけが目的なら、有酸素運動や食事管理の方が効率的です。一方で、痩せても姿勢が崩れていると、理想のボデ… 続きを見る
  • 【骨盤が歪んでいると感じる方へ】
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/6/25
    投稿者：
    星 美里
    【骨盤が歪んでいると感じる方へ】
    こんにちは！Nピラティス柏店です^ ^ 今日は骨盤の歪みについてです。「骨盤が歪んでいる気がする」「左右の高さが違う気がする」「姿勢が悪く見える」そんなお悩みをお持ちの方はぜ… 続きを見る
  • フェイスラインは姿勢で変わる？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/6/20
    投稿者：
    山崎 彩香
    フェイスラインは姿勢で変わる？
    こんにちは！Nピラティス柏店です。「顔痩せを頑張っているのにフェイスラインがスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？実は、フェイスラインの見え方には姿勢が大きく関係… 続きを見る
  • 肩こり改善は肩より〇〇が重要？
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/6/5
    投稿者：
    山崎 彩香
    肩こり改善は肩より〇〇が重要？
    こんにちは！Nピラティス柏店です。肩こりがあると、つい肩を揉んだりストレッチしたりしがちですが、実は肩こりの原因が肩そのものにないケースは少なくありません。特に重要なのが… 続きを見る
  • 夏に向けてくびれを作るならピラティス！
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/5/7
    投稿者：
    星 美里
    夏に向けてくびれを作るならピラティス！
    夏が近づくと、「薄着になる前にくびれを作りたい！」「お腹周りをスッキリさせたい！」というお悩みが増えてきます。ですが、実はくびれ作りは“腹筋だけ”では難しいことをご存知で… 続きを見る
  • 春のお出かけ疲れを防ぐ体へ
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/4/11
    投稿者：
    山崎 彩香
    春のお出かけ疲れを防ぐ体へ
    暖かくなり、お花見やショッピングなどお出かけが楽しい季節になりましたね♪でもその反面、「少し歩いただけで疲れる」「帰る頃には腰や肩がつらい…」と感じていませんか？実はその… 続きを見る
  • 姿勢で変わる若見え習慣
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    山崎 彩香
    姿勢で変わる若見え習慣
    こんにちは！Nピラティス柏店です。「なんだか最近老けて見える気がする…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、“姿勢”にあるかもしれません。猫背や巻き肩、反り腰といっ… 続きを見る
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