最新ブログ一覧
159件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-03-31 19:31:11.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は前回に引き続き、米粉を使ったスイーツのレシピを紹介します。【米粉クッキー】〈材料〉 卵：1個 てんさい糖：40ｇ 米…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-31 13:48:03.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「ダイエットを始めたいけど、食事制限がつらい…」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？そこで最近注目さ…
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- 投稿日：
- 2026-03-26 14:55:48.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今月末のご新規様のご案内可能な日時をお知らせします！3/27(金) 満3/28(土) 満3/29(日) 満3/30(月) 14:00～3/31(火)…
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- 投稿日：
- 2026-03-26 14:42:56.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今日の仙台は肌寒く、結構な量の雨が降っていますね。雨の日はなんとなくやる気が出なかったり、体が重く感じたりすることは…
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- 投稿日：
- 2026-03-24 20:27:02.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。そこで今回は、ご自宅で簡単にできる姿勢セルフチェックをご紹介します！まずは壁に踵→お尻→背中→頭の順につけながら立っ…
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- 投稿日：
- 2026-03-24 20:26:52.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。『第一印象は3秒で決まる』と言われていますが、その中でも特に影響が大きいのが見た目と姿勢です。例えば…猫背で下を向いて…
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- 投稿日：
- 2026-03-23 14:45:24.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。少しずつ春らしい暖かさを感じる日が増えてきましたね。更年期に入ると…・肩こりや腰痛・疲れやすさ・身体のだるさなど、こ…
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- 投稿日：
- 2026-03-17 16:20:53.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は前回に引き続き、かぼちゃのダイエットレシピを紹介します。【ホワイトソースの要らないかぼちゃグラタン】〈材料〉 か…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-03-17 16:13:37.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。春先に向けてイベント事が少しずつ増え、身体を引き締めたい時期になってきましたね。ダイエット中でも、栄養バランスの良い…
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- 投稿日：
- 2026-03-15 12:26:11.0
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「整体とピラティスを組み合わせるとどう変わるのか」についてお伝えします！まず整体で筋肉の癒着、骨盤の歪み、内臓…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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