最新ブログ一覧
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**冬になると体が“省エネモード”に突入？サボり始める筋肉たちの裏側**気温が下がると、体は熱を逃がさないよう無意識に力が入り、筋肉の動きが小さくなります。すると血流が落ち、…
続きを見る「今日はなんだか体が硬い…」そんな“ガチガチの日”は、実は朝から決まっていることが多くあります。しかも、痛みが出ている場所が原因とは限りません。体の硬さは“別のスタート地…
続きを見る第151回寒さで“呼吸が浅くなる”と、体はどうなる？寒くなると、無意識のうちに肩をすくめて息を浅く吸っていることがあります。冷たい空気を体に入れたくないという自然な反応です…
続きを見る第150回「“首こり”が“顔のむくみ”を招く？知られざる首と顔の関係」「最近、顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」そんなお悩みの原因、実は“首こり”に…
続きを見る第149回「“寒さで固まる体”にご用心！冬こそストレッチ習慣を」朝、起きた瞬間に「体がギュッと固まって動きにくい…」そんな季節になってきました。寒くなると筋肉が縮こまり、血…
続きを見る第148回「“布団から出られない症候群”が招く体のSOS」朝、寒くてなかなか布団から出られない――そんな季節がやってきました。けれど、ぬくぬくとした時間が長くなるほど、体には意…
続きを見る第147回「“寒さでサボる筋肉”が痛みを呼ぶ？」朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。気温が下がると「なんだか体が動きにくい」「肩や腰が重い」と感じる方が増えてきます。それ…
続きを見る第146回湯船につかるだけじゃダメ？“温め方”にもコツがある！寒くなってくると、「とりあえずお風呂で温まろう！」と思う方も多いはず。でも実は、ただ湯船につかるだけでは十分に…
続きを見る第145回「“こたつ”が呼んでる？動かない冬に要注意！」寒くなると恋しくなるのが“こたつ”や“電気毛布”。ぬくぬく温かくて、つい動きたくなくなりますよね。でもその「動かない…
続きを見る第144回「“動かない選手権”優勝はあなたかも？」寒くなってくると、家でじっとしている時間が増えてきますね。気がつけば「動かない時間」が一日を占めていませんか？ソファでぬく…
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みき鍼灸院 接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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