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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町2丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open|京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

KARIN のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 体幹を使うと疲れにくくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-02 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪『すぐに疲れる』と感じることはありませんか?その原因、体幹の弱さかもしれません。体感が安定すると、無駄な力を使わずに動けるようになりま…続きを見る
  • むくみを感じた日のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-01 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪夕方になると脚が重い…そんな日ありませんか?軽い運動はむくみ解消に効果的です。・足首を回す・ふくらはぎを伸ばす・軽く歩く血流やリンパの…続きを見る
  • 骨盤を整えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-31 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪骨盤の歪み、気になったことはありませんか?骨盤が整うと、・姿勢が良くなる・代謝が上がる・腰の負担が減るなど嬉しい変化が期待できます。ピ…続きを見る
  • 朝におすすめの簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-30 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪朝、身体が重たいと感じることはありませんか?軽く身体を動かすことで、1日のスタートが変わります。・背伸びをする・身体をひねる・深呼吸を…続きを見る
  • 猫背を防ぐポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪気づくと猫背になっていませんか?猫背を防ぐには『意識』がとても大切です。・耳と肩を揃える・胸を軽く開く・お腹を引き上げるこの3つを意識…続きを見る
  • 運動が苦手な方でも大丈夫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-28 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪『運動が苦手で不安…』そんな方も多いのではないでしょうか?ピラティスはゆっくりとした動きで、自分のペースで行えるのだ特徴です。・無理を…続きを見る
  • 腰の負担を減らすコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-27 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪腰が重だるいと感じることはありませんか?日常の姿勢が影響していることもあります。・反りすぎない・お腹を軽く引き締める・長時間同じ姿勢を…続きを見る
  • 継続することの大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 09:00:00.0
    投稿者:
    KARIN
    こんにちは!LOA PILATES STUDIOです♪身体を変えたいと思ったとき、大切なのは継続です。少しでも続けることで、・身体の変化を感じる・不調が出にくくなる・自信につながるといった…続きを見る

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ロア(LOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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