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投稿日：2025-05-31 23:43:07.0
- 369のマットグループ
- こんにちは♪
今日は当スタジオでも人気の「マットピラティス」についてご紹介します。
初心者さんにもぴったりで、実はコスパ最強なんです！！
そもそも、マットピラティスって？
マットピラティスは、特別なマシンを使わずに“マット1枚”で行うエクササイズ。
ゆっくりとした動きと呼吸で、インナーマッスルをじっくり鍛えながら、姿勢やバランスも整えていきます。
オンラインも多いこの時代ですが、
スタジオで受けると、こんなにメリットがあります♪
△ 正しいフォームでしっかり効く！
自己流になりやすい動きも、インストラクターがその場でサポート。効果の出方が違います！
△リラックスできる空間
日常から少し離れて、自分の体と向き合える時間。集中力もぐっと高まります。
△そして何より…価格がリーズナブル！
マシンを使わない分、マットピラティスは比較的料金が安いのも大きな魅力！
運動を始めたいけどコストが気になる…という方にもぴったりですね♪1回1700円の当店自慢のマットピラティス！
是非体験してみてください♪
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