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美容整体Soluna SHONAN

ビヨウセイタイソルナショウナン

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  • 神奈川県藤沢市辻堂元町６丁目２０－１　湘南蔦屋Ｔ－ＳＩＴＥ １号館２Ｆ
  • 藤沢駅からバス15分【藤沢駅/茅ヶ崎駅/辻堂駅/整体/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ】

ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

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137件のブログがあります

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  • 肩こりの原因　藤沢駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-12 09:00:00.0
    投稿者：
    松本 早騎
    肩こりの原因　藤沢駅・整体
    デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…続きを見る
  • 鼻炎解消　藤沢駅・ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-04 10:25:19.0
    投稿者：
    篠田 聡
    鼻炎解消　藤沢駅・ストレッチ
    筋肉と鼻炎がなぜ関係あるのかというと、その理由は呼吸器系の筋肉が緊張することで、鼻の通りが悪くなり、鼻炎が悪化するからです。ストレスや疲労により、首や肩の筋肉が緊張し、呼…続きを見る
  • 骨膜リリース　藤沢駅・姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-03 09:51:53.0
    投稿者：
    渡辺 菜美穂
    骨膜リリース　藤沢駅・姿勢改善
    当院独自で行っている骨膜リリースは骨や筋肉だけでなく、身体の深層にある骨膜にアプローチする施術法です。骨膜は身体全体を包み、保護し、支える役割を果たしています。その骨膜に…続きを見る
  • 呼吸　藤沢駅・筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-02 10:20:45.0
    投稿者：
    菊地 絢菜
    呼吸　藤沢駅・筋肉
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 歩き方　藤沢駅・むくみ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-01 13:00:10.0
    投稿者：
    西尾 智恵
    歩き方　藤沢駅・むくみ
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛　藤沢駅・ヘッドマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-29 11:19:13.0
    投稿者：
    稲葉 瑠音
    頭痛　藤沢駅・ヘッドマッサージ
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • 首こり　藤沢駅・ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-28 11:23:57.0
    投稿者：
    中村 真歩
    首こり　藤沢駅・ヘッドスパ
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 生活習慣　藤沢駅・骨膜リリース整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-27 14:49:50.0
    投稿者：
    野口 恭志
    生活習慣　藤沢駅・骨膜リリース整体
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 肩こり　藤沢駅・マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-24 10:51:33.0
    投稿者：
    松本 早騎
    肩こり　藤沢駅・マッサージ
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • XO脚　藤沢駅・むくみ改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-23 09:56:36.0
    投稿者：
    篠田 聡
    XO脚　藤沢駅・むくみ改善
    XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…続きを見る
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