最新ブログ一覧
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【前編】腰痛は腰だけが原因ではない？皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。これまで肩こりについてお話ししてきましたが、今回からは腰の不調と関係しやすい筋肉についてご紹…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。寒暖差の大きい日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。最近は「疲れが抜けにくい」「なんとなく身体が重い」「首や肩が重だ…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、セルフチェックでご自身の肩こりタイプを見ていただきました。その結果をもとにタイプごとの特徴と、簡単なケアについてご紹介し…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。これまで、肩こりに関係する筋肉についてお話ししてきました。今回は、簡単なセルフチェックでご自身のタイプを見ていきます。当てはまる…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩の前側に関わる「小胸筋」についてお話ししました。今回は、同じく胸にある筋肉「大胸筋」についてお話ししていきます。【大胸…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩甲骨を外側に引き出す「前鋸筋」についてお話ししました。今回は、肩こりと関係の深い筋肉のひとつ「小胸筋」についてお話しし…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩甲骨を内側に引き寄せる「菱形筋」についてお話ししました。今回は、肩こりと関係の深い筋肉のひとつ「前鋸筋」についてお話し…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。今回は、肩こりと関係の深い筋肉のひとつ「菱形筋」についてお話ししていきます。【菱形筋とは？】菱形筋は、背中の中央あたりにあり、肩…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。今回は、肩こりと関係の深い筋肉のひとつ「肩甲挙筋」についてお話ししていきます。【肩甲挙筋とは？】肩甲挙筋は、首から肩甲骨にかけて…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩こりと関係しやすい筋肉について簡単にご紹介しました。今回からは、それぞれの筋肉についてもう少し詳しくお話ししていきたい…
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