エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-11 02:44:38.0
- 雨の日に眠くなる理由とは？
- 雨の日は眠たくなる。
お客様からもよく聞くお話です。
「雨の日はとにかく眠いんです」
実はこれ、気のせいではないかもしれません。
雨の日は気圧が低下します。
気圧の変化は自律神経に影響を与えると考えられており、身体を休ませる働きを持つ「副交感神経」が優位になりやすいと言われています。
そのため、眠気を感じたり、身体がだるくなったり、頭痛が出たりする方も少なくありません。
また、雨の日は日照時間が減ることで活動モードへの切り替えがうまくいかず、眠気を感じやすくなることもあります。
ここまでは医学的なお話です。
でも施術をしていると、私は別のことも感じます。
人間も自然の一部なんだなということです。
昔は天気予報もなく、気圧計もありませんでした。
それでも生き物たちは雨を感じ、季節の変化を感じながら生きてきました。
鳥が飛び方を変えたり、動物が行動を変えたりするように、人間の身体もたくさんの情報を受け取っています。
雨の日に眠くなる。
頭痛が出る。
身体が重くなる。
それは身体が環境の変化を感じ取っているサインなのかもしれません。
不調を感じると、
「また調子が悪い」
と考えがちですが、
「身体は何を感じ取っているんだろう」
と少しだけ耳を傾けてみる。
すると不調との付き合い方も変わってきます。
私はよく、不調は自分を知るヒントだとお伝えしています。
眠気も、頭痛も、だるさも。
身体からのメッセージかもしれません。
便利な時代になっても、身体だけは今も自然そのもの。
雨の日の眠気は、そんなことを思い出させてくれるサインなのかもしれません
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