最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-06-22 11:04:03.0
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Hikari
【フォームの正確性】ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-05-02 12:36:28.0
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Hikari
【エクササイズの種類】マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-04-20 10:26:55.0
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Rina
【郡山 ピラティス】マシンとマットの違い1マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的…
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ビューティー
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- 2026-04-07 13:50:58.0
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Hikari
【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…
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ビューティー
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- 2026-04-06 10:15:13.0
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Rina
【郡山 ピラティス】マシンピラティス効果3【代謝が上がり痩せやすくなる】マシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい…
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ビューティー
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- 2026-03-28 14:55:11.0
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Hikari
【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…
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ビューティー
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- 2026-03-09 15:15:10.0
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Rina
【郡山 ピラティス】マシンピラティス効果1気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心…
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ビューティー
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- 2026-03-07 12:17:30.0
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Hikari
【マシントレーニングを選ぶ】ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズです。マシンピラティス…
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ビューティー
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- 2026-03-05 15:26:24.0
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Hikari
【プライベートレッスンを選ぶ】ピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。…
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ビューティー
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- 2026-03-03 11:04:18.0
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Rina
【郡山 ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣1ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。 ・実績のある…
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