Reporiaリラクゼーション～肩こり・腰痛・リンパ・マッサージ～
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レポリア(Reporia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-10 09:00:00.0
- 肩こりが慢性疲労につながる？
- こんにちは！
名古屋駅近く、毎日がんばる女性の疲れに寄り添うサロンReporiaです。
肩こりって
ただ肩が重だるくて痛いだけと思われやすいですが
慢性的な疲労感とかなり深くつながっています。
実際、
・朝から体がだるい
・寝ても回復した感じがしない
・頭が重い
・常に疲れている感覚がある
そんな方ほど、首肩がガチガチなことが本当に多いです。
なぜかというと
肩や首には脳へ向かう大事な血管や神経が集中しているから。
肩まわりの筋肉がずっと緊張すると、
血流が悪くなり、呼吸も浅くなります。
すると脳は、
ずっと軽い酸欠・緊張状態みたいになってしまう。
特にデスクワークやスマホ姿勢は
頭を前に突き出した状態になりやすく
首肩にかなり負担がかかります。
人の頭ってだいたい4～6kgくらいあります。
ボウリング玉を
首と肩だけでずっと支えてるようなもの。
しかもストレスがあると、
無意識に肩に力が入り続けるので、
筋肉は24時間ほぼ休めません。
肩こりが改善すると
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・自律神経が落ち着く
・睡眠の質が上がる
結果として
疲労感まで軽くなります。
実際に施術後、
肩がラクというより、体全体が軽い
帰ったあと眠気がきて久しぶりによく眠れた
次の日の朝のだるさが違った
そんなお声をいただきます。
疲労感って
単純な疲れだけじゃなく
体がずっと緊張し続けているサインのこともあります。
マッサージしてもすぐ戻る
寝ても疲れが抜けない
そんな方は
肩だけではなく
自律神経や全身の巡りまで含めて整えてあげることが大切かもしれません。
慢性的な肩こりと疲労感、
セットで抱えている方はぜひご相談くださいね。名古屋駅 肩こり／名駅 首こり／慢性疲労 名古屋／自律神経の乱れ／微弱電流エステ 名古屋／エナジーテラピー 名古屋／肩こり 疲労感／呼吸が浅い／女性専用サロン 名駅／プライベートサロン 名古屋／リンパケア 名駅／睡眠の質 改善／デスクワーク 肩こり／スマホ首 名古屋
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