最新ブログ一覧
気にしたことありますか？リンゴを絞れば太りやすくなります。オレンジも絞れば、肝臓にダメージを与える可能性が高くなります。これ、果物の種類の問題ではなくポイントは “吸収ス…
続きを見るこんにちは、はなすの あゆみです。今日は施術をしながら、改めて感じたことを書いてみますね。わたしたちのからだって、本当はもっと軽くて動きやすいものなんです。でも毎日、家事…
続きを見るインスタに 第2の人生を楽しむコツ？みたいなのをアップしてみました^^よかったら見てみてください。というのも私、じつは10代で子育て開始したので もうほぼ子育て終わってるんです…
続きを見る背中のこわばりは全身の巡りを悪くします。「なんか疲れる」「痩せにくい」と感じる方まずは背中からゆるめてみましょツを思っている以上に凝り固まってますよ～
あなたは大丈夫ですか？現代人のわたし達に必要なのは"がんばること″より"ゆるめること″ストレスは蓄積が怖いので日々ちょっとしたケアで【未病】を防いでくださいね☆1、肩こり（…
続きを見る「今度こそ本気でダイエット！」そう決めたときは、やる気もあってワクワクしますよね。でも、数日たつと…「なんだか面倒くさいな…」「やっぱり私には続かないかも…」そんな気持ち…
続きを見る右に傾いていたおカラダがしっかり真っ直ぐになりました☆わたしは元々 整体師としてセラピストデビューしましたがコンスタンスに通っていただいてもすぐに元の状態に戻ってしまう人…
続きを見る背中のこわばりは全身の巡りを悪くします！「なんか疲れる」「痩せにくい」と感じる方まずは背中からゆるめてみましょツを思っている以上に凝り固まってますよ愛知県/岡崎市ダイエッ…
続きを見る1.ポテトサラダサラダって呼んでるけど正体は炭水化物そこに、たっぷりマヨで血糖値が急上昇→急降下美味しいけど、食べたあとに疲れ・眠気のでやすい食べ物 2.16:00以降のコーヒーカ…
続きを見るお恥ずかしながらこれ、全部わたしのやってたこと(///∇///)ゞ 1.寝る直前までスマホ → 睡眠の質が下がり、食欲を抑えるホルモンが減少。2.SNSをずっと見ている → 脳が疲れてストレ…
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