最新ブログ一覧
子どものご飯は、全力で作る。子どもの服は買う。子どもが熱を出せば、すぐ病院へ連れて行く。でも、自分のことは……？「まだ大丈夫。」「私は後でいい。」「もう少し子どもが大きく…
続きを見る「また食べちゃった…」「私って意志が弱いな…」「どうせ続かない…」そんな風に、自分を責めてしまうことはありませんか？実は私も、今より体重があった頃はよく自分責めをしてまし…
続きを見る湿気が多くなるこれからの時期東洋医学でいう「（ひ）」が弱まりやすく体の中に水分を溜め込みがち。画像にあるサインに心たりがある方は早めのケアが大切です★まずは温かい飲み物を…
続きを見るこんにちは！岡崎市カラダ軽くするサロン はなすです。「美容やダイエットのためにプロテインを飲み始めたけど、なんだかお腹が張って苦しい…」そんなお悩みを抱えていませんか？実…
続きを見る「運動すれば痩せる」と思っていませんか？実はそれ、遠回りしてしまう原因のひとつ☆体は順番を間違えると、頑張っても結果が出にくくなります。今回は多くの方が思い込んでいる「運…
続きを見る「食事も気をつけている」「運動もしている」それなのに痩せない…。そんな方の体を見ていると、脂肪よりも「生活リズムや自律神経の乱れ」が原因になっていることがほとんどです。無…
続きを見る【こんなお悩みありませんか？】・夕方になると足がパンパンで重い・靴下の跡がなかなか消えない・夜、足のだるさが気になって眠りづらいそれは、ただの疲れではなくからだの巡りが滞…
続きを見る体は壊れてから守るものじゃなくて日々の積み重ねでそっと労わっていくもの自分の体は自分で守れるところが、実はたくさんあります。よく噛む食べすぎない眠る冷やしすぎない 巡らせ…
続きを見る新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。年末年始は、ごちそうやお餅、お菓子、外食などでいつもより食べる量が増えた方も多いのではないでしょ…
続きを見る30代の頃は、「歳はとりたくないな」と思っていました。でも年齢を重ねるにつれて、出会う世界や価値観は少しずつ広がっていくものだと感じています。ここまで生きてきた中で積み重ね…
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