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腰痛に効く食べ物はありますか。よく聞かれる質問です。実は食べ物だけで腰痛がなくなるとは言い切れません。ただし身体の回復を助ける栄養はあります。筋肉の材料となるたんぱく質。…
続きを見る現在の口コミ評価4.94が掲載されています。勝田台駅前整骨院です。出産後に腰の痛みが続いてお困りではありませんか。実は産後の腰痛は育児の疲れだけでなく骨盤の状態が関係している…
続きを見る現在の口コミ評価4.94が掲載されています。勝田台駅前整骨院です。反り腰は腰椎への負担を強めやすい姿勢です。腹筋の弱化や腸腰筋の緊張が関係することがあります。立ちっぱなしやヒ…
続きを見る肩こりに伴って目の奥が抉られるように痛むのは神経の伝達に原因があるかも。実は首の横側を通る小後頭神経が周囲の筋肉がこることにより圧迫されます。この神経はこめかみ付近まで繋…
続きを見る長時間のデスクワークで頑固な肩こりにお悩みの方は非常に多いです。実はその原因は肩ではなく首の前側にある斜角筋と呼ばれる筋肉にあります。斜角筋は首の骨から第一肋骨に付着して…
続きを見る現在の口コミ評価4.94が掲載されています。勝田台駅前整骨院です。首のヘルニアは姿勢不良や負担の蓄積が関係することがあります。特に長時間のスマホやデスクワーク姿勢は頚椎への負…
続きを見る腰が痛くて寝付けない時はクッションを補助具として使うのが非常に効果的です。実は仰向けで膝の下に高さのあるクッションを置くと股関節屈筋群が緩みます。これにより反り腰が緩和さ…
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- 投稿日：
- 2026/6/27
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
腰が痛い朝は起き上がるだけでつらいものです。実は仰向けから腹筋だけで起きると、腰椎へ負担が集中します。痛みがある時は横向き動作を使うと楽になる場合があります。まず膝を軽く…
続きを見る現在の口コミ評価4.94が掲載されています。勝田台駅前整骨院です。妊娠中に腰の痛みでお悩みではありませんか。実は妊娠中の腰痛はお腹が大きくなることだけが原因ではありません。妊…
続きを見る現在の口コミ評価4.94が掲載されています。勝田台駅前整骨院です。猫背姿勢が続くと骨盤が後ろへ傾き腰への負担が増えます。脊柱起立筋や広背筋への負荷が強まりやすくなります。スマ…
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勝田台駅前整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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