あさぬま接骨院のブログ
- ぎっくり腰の再発予防！
- ぎっくり腰は、急性腰痛の一種で、いったん起こすと再発を繰り返しやすいのです。何度もぎっくり腰を繰り返す方は、ぎっくり腰がクセになっていると考えがちですが、正しくは再発を繰り返しているのです。慢性的に腰への負担がかかっていると、筋肉のこわばり、姿勢のくずれ、疲労の蓄積が起こりやすく、急な動作をきっかけにぎっくり腰を再発してしまうのです(>_<)。つまり、腰への負担を減らして、正しい姿勢をキープできる身体作りをすればぎっくり腰の再発は防げるのです(^^)/
あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りを通じて個別の施術プランを提供しています。この施術プランはオーダーメイド型ですから、通院中に根本改善を目指します。骨盤や背骨の数ミリ単位の調整で正しい姿勢に導き、腰への負担が少ない身体作りを目指します。同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張をほぐしたり、血行をよくする施術はもちろん、骨盤や背骨の数ミリ単位の調整で正しい姿勢に導き、根本原因を取り除くことで腰痛にならない身体作りを行うのです。正しい姿勢を保つための、体幹の筋力アップにはEMS（電気刺激によるトレーニング機器）を使って、横になってリラックスして受けていただけるトレーニングを取り入れています。腰痛を再発しないための生活習慣の改善、セルフケアの方法についてもアドバイスを行っています。
慢性的に腰痛をお持ちの方の痛みをかばう姿勢も、さらに腰痛悪化やぎっくり腰の再発につながります。
腰痛から解放され、明るい日常生活を取り戻しませんか？
お気軽にご相談くださいね(^^♪
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