あさぬま接骨院のブログ
- デスクワークの腰痛対策！
- 香川県高松市御厩町、国分寺町で腰痛にお困りの皆さん！
こんにちは！あさぬま接骨院です。
腰痛をかかえながらのデスクワークってとても辛いですよね(+_+)。同じ姿勢を続けること自体が負担になりやすいですが、前かがみ姿勢や浅く座る姿勢がさらに腰へ負担をかけています。デスクワークの方で腰痛をお持ちの方は股関節まわりの硬さも関係しています。可能な限りで、30分～60分ごとに一度立ってみる・・・。たった直後に軽く歩く・・・。深く座りなおす・・・。など適度に体を動かすことが腰痛予防につながります。
あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りを通じて個別の施術プランを提供しています。この施術プランはオーダーメイド型ですから、通院中に根本改善を目指します。骨盤や背骨の数ミリ単位の調整で正しい姿勢に導き、腰への負担が少ない身体作りを目指します。同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張をほぐしたり、血行をよくする施術はもちろん、骨盤や背骨の数ミリ単位の調整で正しい姿勢に導き、根本原因を取り除くことで腰痛にならない身体作りを行うのです。正しい姿勢を保つための、体幹の筋力アップにはEMS（電気刺激によるトレーニング機器）を使って、横になってリラックスして受けていただけるトレーニングを取り入れています。腰痛を再発しないための生活習慣の改善、セルフケアの方法についてもアドバイスを行っています。
アットホームな雰囲気の当院でリラックスして施術を受けてみませんか？
お体のお悩み、お気軽にご相談くださいね(^^♪
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