整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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5月の連休中に慣れない運動や、長距離の運転、大掃除などを頑張りすぎていませんか？連休明けは、疲労が溜まった筋肉が冷えやストレスで急激に収縮し、「ギックリ腰」を起こしやすい…
続きを見るゴールデンウィークが明け、「仕事に行きたくない」「何だかやる気が出ない」といった不調は、いわゆる「五月病」のサインかもしれません。これは精神的な弱さではなく、4月の緊張が…
続きを見る暖かくなってきたはずなのに、足元だけ冷える、あるいは夕方になると靴がキツイ…そんなお悩みはありませんか？4月は冬の冷えが残っている一方で、薄着になる機会が増えるため、下半…
続きを見る春になると頭が重い、ズキズキ痛むといったお悩みが増えます。これは気圧の変化に加え、冬の間に縮こまっていた筋肉が急に動かされることで、血流にムラが生じることが原因の一つです…
続きを見る4月から環境が変わり、パソコン作業が増えたりデスクの高さが変わったりしていませんか？集中していると無意識に前かがみの姿勢になり、数キロもある頭の重さがすべて首の付け根にか…
続きを見る4月はポカポカ陽気かと思えば急に冷え込んだりと、気温のアップダウンが激しい時期です。この「寒暖差」に体が対応しようとエネルギーを使いすぎると、自律神経が乱れ、激しい倦怠感…
続きを見る「特にどこが悪いわけじゃないけど、なんとなくしんどい」そんな状態をそのままにしていませんか？この“なんとなく不調”は、多くの女性が感じている体のサインです。はっきりとした…
続きを見る新生活が始まるこの時期、「肩や首がつらい」と感じる方が増えています。環境の変化や慣れない作業、人間関係などで緊張状態が続くと、無意識に体に力が入りやすくなります。特にデス…
続きを見る「最近むくみやすい」「足先が冷える気がする」そんなお悩みはありませんか？冷えやむくみは冬のイメージがありますが、実は春にも起こりやすい不調のひとつです。春は気温が安定せず…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」「寝ても疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？春は特に、疲労感が残りやすい季節と言われています。その理由のひとつが、自律神経…
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