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Pilates KASANE 錦糸町店

ピラティスカサネキンシチョウテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都墨田区江東橋３丁目１３－１ ＫＳ１５ビル ６Ｆ
  • 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅徒歩1分/JR総武線錦糸町駅徒歩1分

ピラティスカサネ 錦糸町店(Pilates KASANE)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 身体づくりは食事から
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-01 08:15:00.0
    投稿者：
    YUZUKI
    身体づくりは食事から
    皆さんこんにちは！Pilates KASANE錦糸町店です突然ですが、皆さんは運動後にプロテインを摂っていますか？運動後2時間以内に良質なタンパク質を摂ることで、筋肉の回復をサポートし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-03-17 13:33:17.0
    投稿者：
    YUZUKI
    美脚クラス開催中
    こんにちは。Pilates KASANE 錦糸町店です。春になり、暖かくお散歩に出かけたくなる季節になりましたね！最近、皆さま足の疲れはいかがでしょうか？そんな３月は中級クラスで美脚ク…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-02-07 13:39:12.0
    投稿者：
    YUZUKI
    腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？（5）
    こんにちは！インストラクターのYUZUKIです♪本日の内容は前回のブログの続きになります！腰痛改善に効果的なピラティスのエクササイズをいくつかご紹介します♪♪【スパインツイスト…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-01-25 11:44:22.0
    投稿者：
    YUZUKI
    腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？（4）
    こんにちは！本日の内容は前回のブログの続きになります！腰痛改善に効果的なピラティスのエクササイズをいくつかご紹介します♪【キャットストレッチ】背中を猫のように丸めたり伸ば…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026-01-11 08:45:31.0
    投稿者：
    YUZUKI
    腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？（3）
    こんにちは！インストラクターのYUZUKIです！本日の内容は前回のブログの続きになります！ピラティスは腰痛に効果がある？その理由は？【腰に負担の少ない正しい姿勢を作る】ピラティ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-09 15:18:52.0
    投稿者：
    YUZUKI
    腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？（2）
    こんにちは！インストラクターのYUZUKIです！本日の内容は前回のブログの続きになります！ピラティスは腰痛に効果がある？その理由は？【インナーマッスルの強化で腰痛を軽減】ピラテ…続きを見る
  • 腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-31 20:08:48.0
    投稿者：
    YUZUKI
    腰痛の改善・予防にピラティスは効果的？
    こんにちは！インストラクターのYUZUKIです！デスクワークや家事などで腰痛にお悩みの方多いですよね、、！腰痛の改善や予防にピラティスがオススメです！ピラティスによって体幹を支…続きを見る
  • Basicのクラスをご紹介
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-04 10:17:35.0
    投稿者：
    YUZUKI
    Basicのクラスをご紹介
    皆さん、こんにちは！初めまして、インストラクターのYUZUKIです！今回は、Pilates KASANE のBasicのクラスをご紹介いたします♪Basicではピラティスの基礎となる【呼吸】【骨盤】【…続きを見る
  • ピラティスと筋トレの違いについて！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-26 18:08:34.0
    投稿者：
    YUZUKI
    ピラティスと筋トレの違いについて！
    こんにちは！インストラクターのYUZUKIです！ピラティスと筋トレは、どちらも身体を鍛えるためのトレーニングですが、目的や鍛える筋肉などそれぞれに特徴があります。本日は両方を比…続きを見る
  • KASANEについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-04 17:19:22.0
    投稿者：
    YUZUKI
    KASANEについて
    皆さん、こんにちは！初めまして、インストラクターのYUZUKIです！KASANEについてのご紹介第二弾です★KASANE は、「健康美」を引き出す定員少人数制ピラティススタジオです！心と身…続きを見る
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