マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンオカザキテン
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- 愛知県岡崎市百々西町１３－８
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スワン 岡崎店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 14:52:18.0
- 「ふくらはぎパンパン」そんなお悩みありませんか？
- 「ふくらはぎがパンパンで辛い」そんなお悩みをよく聞きます。
長時間の立ち仕事やデスクワークによる血流や水分（老廃物）の停滞が
原因であることが多いため、ただ揉んだり伸ばすだけでは、
なかなか根本は変わりにくいこともあります。
ピラティスでは、ふくらはぎ“だけ”を見るのではなく、
全身のつながりから整えていきます。
特にポイントは3つ
・足首の動き（固さや使い方のクセ）
・股関節の動き（お尻や太ももが使えているか）
・体重の乗り方（立ち方・歩き方）
股関節がうまく使えていないと、本来分散される負担がふくらはぎに集中し、
張りやすくなります。ピラティスでは、お尻や内ももを使いながら、
脚全体で支える感覚を養っていきます。
「張るのが当たり前」から「軽さを感じる脚」へ。
根本から整えて、スッキリした毎日を目指していきましょう★
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マシンピラティススタジオSwan岡崎
《住所》愛知県岡崎市百々西町１３－８
《電話番号》 070-8934-7124
《営業時間》 9:00～21:00
★駐車場完備
★充実のマシン完備
★完全マンツーマン指導
★初心者歓迎
★シニア・産後ママまで幅広く対応
♪instagram♪
@okazaki.pilates.studio_swan
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