東新宿整体治療サロンFERNA[肩こり/骨盤矯正/ヘッドスパ/リンパマッサージ/腰痛/産後]
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- 東京都新宿区大久保１－１－１１ コントワール新宿２１０
- 東新宿駅Ａ１徒歩3分/新大久保駅徒歩8分【副都心線・都営大江戸線・山手線】
フェルナ 東新宿(FERNA)のブログ
- その腰痛、姿勢が原因かもしれません
- 「マッサージに行っても、またすぐに腰が痛くなる…」
そんな経験、ありませんか？
実はその腰痛、“姿勢”が根本的な原因になっている可能性があります。
特に長時間のデスクワークやスマホ操作が日常の一部になっている現代人にとって、「悪い姿勢＝腰痛の入口」といっても過言ではありません。
■ 腰痛の原因は“背骨と骨盤のバランス崩壊”
人の身体は骨盤を土台に、背骨が柱のように積み重なっています。
このバランスが崩れると、体は無意識に筋肉を使って補おうとし、その結果、腰に過度な負担がかかる状態が続くのです。
たとえば、背中が丸まった猫背姿勢は骨盤の後傾を招き、体幹が不安定になります。
すると腰や背中、首の筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛や肩こりを引き起こします。こうした「筋肉疲労型の腰痛」は、単なるマッサージでは一時的に緩和しても、またすぐに再発してしまいます。
住所＝東京都新宿区大久保１－１－１１ コントワール新宿２１０
アクセス:東新宿駅Ａ１徒歩3分/新大久保駅徒歩8分【副都心線・都営大江戸線・山手線】
電話番号： 090-1978-7502
Instagram : @yuji_hrgc
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