肩こり・骨盤矯正専門 根っこる整体 NEKKORU 宇都宮院
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ネッコル 宇都宮院(NEKKORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 12:00:00.0
- 肩こりが戻りやすいと感じる方へ｜日常の姿勢との関係
- こんにちは♪
根っこる整体 宇都宮院です(^^)
「肩こりが気になってケアを受けても、
しばらくすると元の状態に戻る気がする…」
そんな経験はありませんか？
こうしたお悩みは珍しいものではなく、
日常の姿勢や身体の使い方が関わっているケースも見られます。
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◆ なぜ戻りやすく感じるのか
―――――――――――――――――――
施術によって筋肉がゆるむと、
一時的に軽さを感じやすくなります。
ただ、普段の姿勢や動きに変化がない場合、
同じ部分に負担がかかりやすくなり、
違和感が出やすい状態に戻ることもあります。
身体の状態と日常の使い方、
この両方がポイントです。
―――――――――――――――――――
◆ 肩まわりと全身のつながり
―――――――――――――――――――
肩まわりの不調は、
全身のバランスと関係することも少なくありません。
例えば
・背中が丸まりやすい姿勢
・肩が内側に入りやすい状態
・左右どちらかに偏った体の使い方
こうした日常の積み重ねが、
肩まわりへの負担につながるケースも見られます。
―――――――――――――――――――
◆ 当院でのサポート
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当院では肩まわりだけでなく、
骨盤や背中、肩甲骨など全体のバランスを確認しながら施術を行います。
姿勢や動きのクセにも目を向けることで、
日常生活の中で負担を感じにくい状態を目指していきます。
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◆ ご自宅でできるポイント
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・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに肩や背中を動かす
・無理のない範囲で姿勢を意識する
少しずつ取り入れてみてください。
―――――――――――――――――――
◆ 最後に
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「同じ状態を繰り返している気がする」
そんなときは、身体の使い方を見直すきっかけになります。
気になる方はお気軽にご相談ください♪
根っこる整体 宇都宮院
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