肩こり・骨盤矯正専門 根っこる整体 NEKKORU 宇都宮院
カタコリ コツバンキョウセイセンモン ネッコルセイタイ ネッコル ウツノミヤイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 栃木県宇都宮市元今泉４丁目１８－１パークビュースーデン１０３
- 「東宿郷駅」徒歩4分、「宇都宮駅」徒歩9分【整体/肩こり/腰痛/眼精疲労/骨盤矯正】
ネッコル 宇都宮院(NEKKORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 12:00:00.0
- 肩こりと水分不足の関係
- こんにちは♪
根っこる整体 宇都宮院です(^^)
これからの季節、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。実はその原因のひとつに“水分不足”が関係していることがあります。
◆ なぜ水分補給が大切なのか？
人の体の約60％は水分でできており、筋肉や関節の動き、血流にも大きく関わっています。
水分が不足すると
・血流が悪くなる
・筋肉がこわばりやすくなる
・疲労物質が流れにくくなる
など、体の不調につながりやすくなります。
◆ 肩こりやだるさとの関係
水分不足になると筋肉の柔軟性が低下し、
肩や首まわりが緊張しやすくなります。
その結果、
・肩こり
・頭の重さ
・全身のだるさ
といった症状を感じやすくなります。
◆ 水分不足だけが原因ではありません
もちろん不調は水分だけで起こるわけではなく、
・姿勢の崩れ
・筋肉の緊張
・自律神経の乱れ
なども関係しています。
そのため「水分＋体のケア」の両方が大切です。
◆ 当院の考え方
当院では、筋肉をほぐすだけでなく、
骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを整え、
血流や体の循環が良い状態を目指しています。
体の巡りが整うことで、
水分がしっかり活かされやすい状態になります。
◆ ご自宅でできる簡単ケア
・こまめに水分をとる（少量を分けて）
・冷たい飲み物のとりすぎに注意
・軽く体を動かして巡りを良くする
日常のちょっとした意識が大切です♪
◆ 最後に
「なんとなく不調が続く…」という方は、
水分不足と体のバランスの両面から見直すことがポイントです。
気になる方はぜひ一度ご相談ください(^^)
ご予約・お問い合わせはホットペッパービューティーからどうぞ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 お試し体験♪【 肩こり＋AI姿勢診断 】ガチガチ肩こりを撃退！ ¥9800→1000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（16）
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（1）
もっと見る
ネッコル 宇都宮院(NEKKORU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 お試し体験♪【 全身整体＋AI姿勢診断 】辛い慢性疲労に◎ ¥9800→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 お試し体験♪【 肩こり＋AI姿勢診断 】ガチガチ肩こりを撃退！ ¥9800→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 お試し体験♪【 腰痛＋AI姿勢診断 】腰が砕けそうな重だるさに◎¥9800→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 お試しNo1♪【 肩甲骨はがし＋AI姿勢診断 】姿勢矯正＋ストレッチ¥9800→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 4月限定♪【 自律神経調整＋AI姿勢診断 】骨盤/肩甲骨で楽に ¥9800→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 お試し体験♪【 冷え・血流改善＋AI姿勢診断 】マッサージで改善 ¥9800→1000
|
