【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
- 【夕方に靴がきつくなるほど足がむくむ理由】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「夕方になるとふくらはぎがパンパンで、靴がきつくて痛い」
と感じることはありませんか？
実はこのようなお悩みは、立ち仕事や長時間のデスクワークをされる方に非常に多く見られます。
足が太く見えてしまうだけでなく、重だるさで動くのも億劫になりますよね。
◆ふくらはぎのポンプ機能低下と水分の停滞
足は心臓から一番遠く、重力によって血液や水分が最も溜まりやすい場所です。ふくらはぎの筋肉が動くことで水分を心臓へ送り返す（ポンプ作用）のですが、同じ姿勢が続くとこのポンプが働かず、水分が足に停滞してむくみとなります。
◆姿勢や生活習慣との関係
座っている時に足を組んだり、浅く腰掛けて「ずっこけ座り」をしていると、足の付け根（そけい部）の太い血管やリンパ管が強く圧迫されます。これがホースを踏んづけたような状態になり、足に溜まった水分の戻り道を物理的に塞いでしまうのです。
◆水分摂取量や運動不足だけが原因ではないケース
ここが重要なのですが、この頑固な足のむくみは「着圧ソックスを履く」「ふくらはぎを揉む」だけでは根本解決しません。むくみが取れない本当の原因は、骨盤が歪み、下半身への血流とリンパの通り道が構造的に潰されていることにあります。
私の施術の理念は「不健康を楽しむための健康を作る」ことです。
たまには塩分の多い美味しい食事を楽しんだり、ヒールでおしゃれをして出かけたり。そんな日常のちょっとした"不健康"を心から楽しむためには、余分な水分を翌日に持ち越さない「健康な体の土台」が不可欠です。
Primary Body Care成城では
・詳細な姿勢分析
・全体バランスの調整
・回復力の高い状態へ
この3点を軸に、骨盤から下半身の巡りを改善し、夕方でもスッキリ軽い足元をサポートしています。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身の身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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