マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
- リラク
- リフレッシュ
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-11 11:11:59.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
11月は文化の日や七五三など、心がほっこりする行事が多い季節。冷えが気になるこの時期は、マシンピラティスで体を芯から温め、姿勢も気分もスッキリ！さらによもぎ蒸しで巡りを整え…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-10 10:47:07.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
秋は寒暖差で体調を崩しがちです。ヨガで呼吸を整え不調を改善ゆったりヨガフローで心と身体がスッキリ落ち着きを取り戻しましょう。ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-06 17:28:01.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
秋は気温が落ち着き，体を動かすのにぴったりな季節。気温が下がる秋は体が冷えやすく，代謝も落ちがち。。ピラティスでインナーマッスルを目覚めさせて巡りの良い身体を作ることで，…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-05 11:19:00.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
腰痛緩和にはピラティスが効果的です。ピラティスは体幹（コア）を中心に筋肉をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減します。特に深層筋を意識的に使うことで、姿勢の歪みや骨…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-28 10:33:29.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
朝晩ぐっと冷え込むようになりましたね。日中との寒暖差で、体が重く感じたり、肩や首がこわばったりしていませんか？こうした季節の変わり目こそ、ピラティスやヨガで体を整えるチャ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-10-24 17:52:05.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
当ジムでは、スタジオレッスンに加えて【オンラインレッスン】もご用意しています。通う時間を節約できるのはもちろん、プライベート空間で安心して取り組めるのが魅力。お仕事や育児…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-21 16:25:54.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
ついつい食べすぎてしまうこの季節。そんな時こそ、呼吸に合わせて体をゆるめながら整えるピラティスがぴったり。無理なく続けて、心も体も軽やかな秋にしましょう！ピラティス/マシ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-20 11:33:04.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
雨の朝、ちょっと気分がどんより…。でも、身体を動かせば心も晴れやかに！今日もスタジオでお待ちしています！ -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-17 12:12:59.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
ようやく秋が始まりましたね。朝晩はひんやりして、体も冷えやすくなる季節。よもぎ蒸しでじんわり温まって、心も体もすっきりデトックス！新しい季節を気持ちよくスタートさせましょ…続きを見る
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