最新ブログ一覧
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- 2026-06-20 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「お腹まわりをスッキリさせたい…」「姿勢を良くしたいけど、きつい筋トレは苦手＞＜」そんな方におすすめなのが、寝たまま呼吸を意識するだけ…
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- 2026-06-19 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾実は「反り腰」のクセがある方は、坐骨神経痛になりやすいって知っていましたか？腰が反ると、腰の骨のすき間が狭くなってしまい、足へいく神経…
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- 2026-06-18 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「仕事でずっと座っていると、足がジワジワしびれて集中できない…」そんなデスクワーク中のお悩みはありませんか？＞＜同じ姿勢が続くと、体重…
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- 2026-06-17 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「少し歩くだけで、お尻から足が痛くなって休んでしまう…」そんなお悩み、本当に辛いですよね＞＜実は、お尻側だけでなく、お腹や股関節の付け…
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- 2026-06-16 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾坐骨神経痛になると、太ももの裏側がいつもピーンと突っ張るような感じがしませんか？＞＜ここ（ハムストリングス）が硬くなると、骨盤が後ろに…
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- 2026-06-15 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「お尻から太ももの裏側にかけて、ピキッと痛む…」「座っているとお尻がジワジワしびれてくる＞＜」そんな辛い坐骨神経痛にお悩みではありませ…
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- 2026-06-14 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾頭痛が起きやすい方に共通しているのが、実は「巻き肩」や「猫背」なんです＞＜肩が内側に入ると、頭が前に突き出されてしまい、首の筋肉に何倍…
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- 2026-06-13 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「雨の日や、天気が変わる前に頭が痛くなる…」そんな気圧の変化による頭痛、辛いですよね＞＜これは耳の奥にあるセンサーが敏感になって、自律…
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- 2026-06-12 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「肩がこりすぎて、だんだん頭まで痛くなってきた…」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです＞＜肩甲骨まわりの筋肉が固まると、首や頭へ…
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- 2026-06-11 10:00:00.0
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洪 侑沙
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾スマホに集中していると、無意識に顔が前に出ていませんか？この姿勢、首の横にある太い筋肉（胸鎖乳突筋）にものすごい負担がかかっているんで…
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