シキカナデシンキュウセッコツイン
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志木かなで鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/9/6
- 志木市志木｜休日のスマホで猫背が気になる方へ
- 休日にソファでゆっくりしながらスマホを見ていると、気づけば1時間以上経っていた。
そんなことはありませんか？
動画を見たりSNSをチェックしたりしていると、自然とスマホを見る時間も長くなります。
最初はラクな姿勢でも、だんだん頭が前に出たり、背中が丸くなったりしていることも。
「スマホを見たあと背中が疲れている」
「家族から姿勢を指摘されることがある」
「写真を見ると背中が丸く見える」
そんな方は、普段何気なく取っている姿勢が関係しているかもしれません。
頭が前に出て背中が丸くなった姿勢が続くと、首や肩、背中まわりの筋肉にも負担がかかりやすくなります。
当院の猫背矯正では、背中だけを見るのではなく、首や肩、骨盤など身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
スマホを使わない生活に変えるのはなかなか難しいもの。
だからこそ、普段の生活を楽しみながら、身体にかかっている負担をケアしていくことも大切です。
休日にゆっくりスマホを見たあとも、首や背中の疲れを気にせず過ごせる身体を目指してみませんか？
猫背や姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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